自分弁当🥪

今日のお弁当はサンドイッチ🥪
ベーコン、アボカド、胡瓜、人参のハニマスサラダ、キャベツ、ゆで卵、あるもの詰め込んで😁

一昨日の夜は寒かった💦
なのに、窓全開で何も掛けずに寝てたから、昨日から喉痛いし鼻水出るし…
その前に夜のウォーキングで汗かいて、ちょっと寒くなったんだけど💦
そんな体調だったけど、昨日の夜はまたウォーキングへ！！
タフな私🤣
ちょっと風邪気味の時に少し汗かくくらいの運動すると良いって、聞いたことあって😆
割と前から実行してる！！
その甲斐あってか、今朝はだいぶ回復👍

さて、今日は隣町まで行ってきます🚙💨

2022.7.28

こんばんは😃🌃
お疲れ様😆🎵🎵

凄い！荒治療‼️
ウォーキング、全く行けなくなっちゃった😣
ちょっと油断すると、すぐ、目の回りが痒くなる体質に今年からなってしまったー😅

夜は、気温下がるからねー。
でも、私はキャミソール短パンですよー。
布団も、ポイッ➰体つめたーくなってるけどね😂やっぱり、体は、東京人なんだねー😆
ポンポン冷やさないようにね～😊💕がおりんちゃん🎀

がおちゃん、、おはよ！
すごいボリューム！！！！
美味しそう！！！！食べたーい(*≧∀≦*)
私も久々にボリュームのあるサンドイッチ、食べたいなぁ。

おはようございます〜。わんぱくサンド！！ですね。最近作って無いなぁ〜。
うちの主人、食べにくいんねん！ボロボロ落ちる！って文句言うんです😅😱

なつさん、こんにちは😃

ここのところ、週に3回くらいウォーキングしてます😁
なつさんはいつもダンスしてるから、ウォーキングしなくても大丈夫‼️
私、事務所と家の行き来が車だから、ウォーキングしないと歩数100くらいにしかならなくて😂

凄い‼️キャミに短パン‼️
私、Tシャツにユニクロのリラコです😆
ポンポン出さないようにしまーす🤣

深川はここのところ、夜かなり寒いです💦
クーラーでいったら、18℃くらいじゃないか？と思うくらい😂
じいちゃんの話では、田んぼに水が入ったら涼しいらしい…嘘かほんとか⁉️

ぐぅちゃん、お疲れ様！

もう、あるもの全部詰め込んだ感じ😂
美味しかったよ！！
ぐぅちゃんとこは、なかなかサンドイッチ作れないんだよね💦
旦那さんキャンプの時とか？作れるといいね！

f.1125beさん、こんにちは😃

わんぱくサンド、私、大好きで❤️
うちの旦那もそういうタイプ😂
だから、旦那には作らない‼️
私と喜んで食べてくれるお義母さんの分だけ〜😜

がおりんちゃんこんばんは〜
⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾

お久しぶり〜👋🎀🎀🎀

豪華なサンドイッチ🥪
バンズが茶色い❣️
美味しそう(ﾟｰ,ﾟ*)ｼﾞｭﾙﾙﾙ

アボカド大好き💕
ハニマスサラダも美味しそう！

サンドイッチ作りたくなってきちゃったよー🥰💖💖

そうそう！北海道は、朝夕が涼しい時が多いから
風邪気をつけてね😊💦

油断しないでね😵

ウォーキング偉い！！
尊敬します🤩
私には体力が無いわ〜

お休みゆっくりできるといいね♪💗💗

がおりん❤️
こんばんは😃

がおりんお得意のわんぱくサンド🥪✨
ボリューミー🥪✨
めっちゃ美味しそうだ〜😋💕

ゆぅさんに教えてもらった
人参のハニマスサラダも
美味しそうだね〜😋💕

がおりん😳✨
めっちゃタフ〜🙌

はなちゃん❤️❤️❤️❤️❤️
お久しぶり〜😆

そうそう、全粒粉でバンズが茶色〜😄
こういうパン好き〜😍
いろいろ詰め込んで、美味しかったよ👍
アボカド、義両親があんまり好きじゃないから、あんまり買わないんだけど、たまに食べたくなる！！

ほんと、朝晩が涼しい‼️
ここは札幌よりもずっと涼しいよ😶‍🌫️

ウォーキングしないと、全然歩かないの！！
いつも車で移動だから、余計にね〜😅
北海道の田舎あるあるだよね😂
はなちゃん、お仕事も忙しいし身体も動かしてそうだから、いいよね〜👍👍

ありがとう😊
はなちゃんは今日お仕事かな？
お休みの日はゆっくりしてね😃💕

こずりーん❤️
こんにちは😃💕

お得意だなんて😅恥ずかしいわ〜💦
いろいろあるもの詰め込んで、美味しくできたよ〜❣️

ゆぅちゃんのハニマスサラダもサンドイッチに良く合って、リピ決定‼️
私、昔からミックスナッツとチーズ大好きで、ナッツは常備してあるの😁
だから、いつでも作れる〜👍

こんにちは☀️😃

具たくさんのサンドイッチ🥪めっちゃ美味しそう😋
かぶり付きたい🥰

昨日からうちの旦那　北海道✈️出張です。
羨ましいと言ったら遊びじゃないと言われました🤭　ﾀｼｶﾆ

昨夜の電話で🌧️降って少し寒いと言ってました❗
それも羨ましい😆

びせんさ〜ん、こんにちは😃

ありがとうございます❤️
嬉しいお言葉に小躍りです😆🎶
とりあえず、あるものなんでも詰めて、美味しくなりました😁✨

旦那様、いい時に来られましたね❣️
ここ数日、涼しいです！
昨日からの雨で、今日も寒いです😂
今日の関東は、半端ない暑さみたいですね😱
東京の息子たち、埼玉の親兄弟が心配です💦💦
びせんさんも、水分しっかり摂って、体調お気をつけて❣️