⚫︎豚もやし炒め手作り塩ダレで ⚫︎ピーマンの餃子タネ(残り物)詰め ⚫︎納豆卵 ⚫︎蒸しかぼちゃ ⚫︎十五穀玄米50%ご飯 ⚫︎味噌汁