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レシピ
材料・調味料
作り方
1
ゴーヤを1cmに切りワタを取り除く。レンジでチンするか熱湯でサッと煮て少し柔らかくする。
フライパンに油を引いてゴーヤを炒め、真ん中の穴に、ツナと卵を混ぜたツナ玉液をスプーンで入れ、両面焼いたら出来上がり❤
ポイント

(=゚ω゚)ちょー簡単!

みんなの投稿 (1)
ゴーヤは今日収穫したやつー(=゚ω゚)
簡単で美味しかったーー!
ツナいい仕事してるわー😋
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