からあげビールさんのお料理　母とムスコのラブラブオソロ♪つゆぬき牛丼弁当

つゆぬき牛丼しましたよ〜お手軽にうまかばいで😅
うまかはいの塩分は、大1で1.6グラムなので、半分使いました。この牛丼の塩分は、0.6グラム
めちゃ減塩〜
後のおかずも焼き野菜でカリ活〜
だし巻き玉子にこれうまつゆ！を小1使ったけど、これうまつゆって100グラムで10.7の塩分だからだいたい0.6グラム位の塩分です
赤い万願寺とうがらし、ブロッコリー、カリフラワー、ラディッシュで和風クリスマス弁当になりました〜

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美味しそうすごく💕☺️計量のできるのを使ってるのですか？私たちの市も減塩勧めててレモンやらだしで減塩したり健診でよくパンフレットみましたね

おはようございます✨
美味しそうなつゆぬき牛丼弁当
ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!

うまかばい牛丼も
だし巻きもお野菜たちも
全部美味しそう😋🧡

つゆぬきにすると
つゆ有りより塩分が抑えられますよね
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
つくフォト嬉しいです😊💕
(人´∀`)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪

ありがとうございます😊
減塩しながら、ガッツリです！
肉の量も70グラムと少な目
つゆ抜きでベチョベチョにもならないし、良い減塩弁当出来ました〜

ありがとう〜
そうそう！！レモンや七味や胡椒、わさびとかで減塩するんですよ
甘味は、ラカントSなみりん
毎日少しづつ減塩とカロリーコントロールですね