一人ご飯に力入り過ぎ？鶏胸肉と人参じゃがいもエリンギの甘酢炒め☆大根ステーキ柚子胡椒風味☆ほうれん草の胡麻和え☆サラダ

あ、自分一人きりのご飯だったんですが、2人前作れてしまって、夫用にしたのでした😅😅😅

一人ご飯をこんなにちゃんと❗
スゴイです✨
見習いたいとこです(๑>◡<๑)
甘酢がいい照りでとっても美味しそう💕

はじめましてtamaです。
春菊ソースにリスナップありがとうございました。
アイコンの写真さちこさんですか？
すごくキレイな方♡
嬉しいです。
この1人ごはんもとっても美味しそぉ♡
ご主人の胃袋にもおさまってよかたですね( •ॢ◡-ॢ)-♡

To: caori32
かおりさん、私も作りながら、なんでこんなに作ってるんだろうと不思議でした(笑)
しっかり食べると元気は出たんですけど、ちょっと食べ過ぎだったのが反省です💦💦💦

To: tamameshi
tamaさん、はじめまして！私、コメントもいれず、リスナップさせてもらってたんですね、失礼しました💦💦💦minaさんのところから飛んで、見せていただきました💓とっても素敵なお料理ばかりで、ぜひフォローもさせてくださいね😄よろしくお願いします💓
アイコン、私の写真です。横、しかも、うつむいてるので、雰囲気よくごまかせています、かね\(//∇//)\

一人なのにすご～い！エラ～イ！
ボリューム満点。バランスも良さそう。

To: saganecchi ♡ さちこさん
やっぱり写真そうでしたか(〃艸〃)
ほんとめちゃキレイ♡
こんなキレイな方にほめてもらえてフォローまで tamaは小躍りしてしまいました♡
私もフォローさせて下さいね。
私が作るものは洒落たものはないですがこれからよろしくお願いします
˚₊*(ˊॢo̶̶̷̤ .̫ o̴̶̷̤ˋॢ)*₊˚

豪華なご飯ですね♪美味しそう(*^^*)

To: MakiHiro
でしょう？まきこさん、私も不思議でしょうがない(笑)
ボリュームは多過ぎました、さすがに💦💦💦

To: tamameshi
tamaさん、うーん、美しい誤解は、あえてそのままにしておきます(笑)
どうぞよろしくお願いします〜💓💓

To: PICKBOY
まいちゃんさん、ありがとうございます😊💓なんだかわからないけど、はりきっちゃいました😅💦💦

(´･Д･)」サッちゃん綺麗✨じゃ~んw

To: t4maxxx
ん？トッシー、なにが？

To: saganecchi
\(//∇//)\実物のサッちゃん😳

To: t4maxxx
えーーーーー！久しぶりに照れちゃった\(//∇//)\
ありがとー💓トッシー大好き💋

さちこちゃ〜ん♡
またちゃんとに作ってるーーー(˘︶˘*)////💓
力入りすぎたら声かけてってば〜(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ु⁾⁾
いつでも行ける準備だけはしとくわ‼笑 でも、30分前には言ってね〜♫
スッピンじゃ近所しか出歩けないから〜😂😂😂💦笑

To: reachon
リーチさーん、最近、一人きりのご飯が増えてきて、いい加減なご飯にすると、体がおかしくなりそうで(^^;;
憧れだなんて、畏れ多いです💦💦💦

To: hirorin0120
ひろりーん、ほんと声かければ良かったわヽ(´o｀；
わかった、30分前ね！私も顔描いてから声かけるわー(笑)

リスナップまで、ありがとう〜💋💓

どれもいいなぁ♪献立参考にさせてもらいまぁす♪♡*\(^o^)/*

To: hocahocao
こなちゃんにそんな風に言ってもらえるなんて、感激💓💓💓

リスナップもありがとうデス〜💋💓

なんて 栄養バランスばっちりな 献立～野菜たっぷり～(^∇^)一人でも ちゃんと 考えて 凄いな～
旦那様も飲んだ後でも これなら 美味しく食べれちゃうね(^_-)

素晴らしい👏👏👏
私なんか一人ならカップラーメンだよ😆💦

さちこさん😄一人のお食事もさすがデスね🍴✨素敵過ぎです🌸🌸🌸

きちんと作ってエライな〜💓😃
大根ステーキ✨ ぜひ作り方聞きたいよっ💛
こんなステキな食卓❗1人でもったいないよ。旦那さん食べれて良かった〜❤

こういうお料理ツボだなあ(^-^)
ビールもいいしご飯にもいいし
そしてヘルシー♪理想です(^-^)/

さっちゃん頑張った(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

To: macaronT
ともちゃん、ありがとう😊嬉しいな❤最近、ますます野菜の比重が増えてきたわ(笑)夫も酔っ払いながら、完食してました👍

リスナップまで、ありがとう〜💋❤

To: kinacox
きなこちゃん、そうだよねー！私も一人の時はトーストかじってることが多かったのよ😅😅😅でも、ここんとこ一人ご飯が続いて、ちゃんと食べたくなっちゃって(笑)

To: ooyasuro
ヒロさん、いや〜💦💦ほんとは手を抜きたいところだったんですけど、ちゃんと食べたい気持ちの方が強くて(笑)それにしても、ちゃんと作っちゃいました😅😅😅

To: momomurasaki ももちゃん、リスナップありがとう〜💋❤

To: momozail
けいちゃん、ありがとう❤そんな風に言ってもらえて嬉しい😊❤
大根ステーキね、簡単です！下ゆでもしないの(笑)良かったら、作り方をあげてるので、試してみてくださ〜い😄😄😄

リスナップまで、ありがとうデス〜💋❤

To: kiyoshun
キヨシュンさん、ほんとですか！嬉しいな😄❤うん、ビールにもご飯にも合うと思います👍食べ過ぎ注意(笑)

リスナップまで、ありがとうございます〜💋❤

To: Ory
おりぃちゃん、ありがとう〜〜〜(T ^ T)💋❤

To: saganecchi さちこさん😄🎵いつも、ありがとうございます。召し上がるさちこさんよりSDの皆様の方が楽しみにされてますものね🍴✨🌸これからも、よろしくお願いします🎶😊

To: ooyasuro
ヒロさん、こちらこそデス😊❤