今日の「ドクターにしやま由美式ダイエットプレート」のご紹介です‼️

Dr. Yumi Nishiyama’s "The Original Diet Plate" for beauty & health from japanese doctor‼️

2015.9.14「ドクターにしやま由美式ダイエットプレート」:女性医師が栄養バランスを考えた、美味しいプレートのご紹介。

大きめのプレートに、血糖値を急激に上げないように考えた食材を並べ、12時の位置から順番に食べるとても分かり易い方法です。

血糖値を上げないこの食べ方は、身体に優しく栄養補給ができるので健康を維持できます。オリジナルの⭐️西山酵素⭐️も最後に飲みます。

⭐️美女のスイッチ⭐️⭐️時計周りに食べなさい⭐️の西山由美医師の本もAmazonで購入可。