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自律神経の乱れやすい春は、司令塔である脳視床下部に栄養素を届けて、交感神経と副交感神経のバランスを整えるメニュー✨✨✨
また朝ダイエットプレート&朝日を浴びることで、良質な睡眠を促すホルモンも作る😊😊
今日も良い一日を♫😊