2019年3月22日の「ドクターにしやま由美式時計回り食べダイエットプレート」

2019年3月22日の「ドクターにしやま由美式時計回り食べダイエットプレート」:女性医師が栄養バランスを考えた、美味しいプレートのご紹介。

大きめのプレートに、血糖値を急激に上げないように考えた食材を並べ、12時の位置から順番に食べるとても分かり易い方法です。

血糖値を上げないこの食べ方は、身体に優しく栄養補給ができるので健康を維持できます。オリジナルの⭐️西山酵素⭐️も最後に飲みます。

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⭐️美女のスイッチ⭐️⭐️時計周りに食べなさい⭐️の西山由美医師の本もAmazonで購入可。

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