9月19日　朝ごはん　バタートースト茹で卵のせ、イチジク、バナナ、ツルムラサキと人参の胡麻和え黒胡麻ラテ

昨夜、つる紫と、人参とで、胡麻和えを作ったのに、
書き忘れて、今朝も、食べました。
ネバ系で、おいしいね。
栄養価も高く、色も鮮やかで価格は安いか、
お値打ちだね。
でも、その辺のスーパーでは、売ってないからな、

黒胡麻ラテを買ってみました。
きな粉や、砂糖と黒胡麻をブレンドしたインスタント
の粉に、牛乳を注ぎ混ぜて飲みます。
おいしかったわ。
ちょっと甘すぎるかな？
大さじ2 杯を140mlの牛乳でとくから、
すぐになくなりそう。
イチジクをたくさん買ったので、いつもより多く皮を剥きました。

昨晩は、ステロイド剤の影響で、一睡もできなかったので、お腹が減って、、、
朝ごはんは、美味しく食べられました。

眠れてない影響で、あたまがボーッとして、
フラフラする感じです。
転んで骨を折るのが怖いから、
おとなしくしていようと、、、