またまたワンプレート (*^_^*)♡

今日のばんごはん (*ºั︶ºั*)♡


今日はヘルシーにまとめてみました～

☆鶏つくね野菜ばーぐ 中身は人参、ゴボウ、
ほうれん草、つなぎに絹豆腐と生姜と昆布だしで
もみもみもみ ( `ิ_`ิ )甘辛ダレで絡めました

☆サーモンとアボカドとキュウリのコチュジャン
胡麻油あえ

☆米なすのミートソースチーズのせ焼き
☆明太子パスタ
今日は野菜をたくさん入れてみました (*ºั︶ºั*)♡

わぁおいしそーう♥どれも食べてみたいっ(∩❛ڡ❛∩)
サーモン＆アボカドのコチュジャン味って新鮮✨✨

To: rumtomo ともさん (*ºั︶ºั*)♡アボカドが安い日だったので2個買いました～昨日のアボカドはほんと美味しくて食べ頃でしたよ (*^_^*)♡胡麻油とコチュジャンで韓国風な味付けも新鮮で美味しかったです、ならばパルメザンを入れてシーザー風にしたり、柚子胡椒マヨとかもいいかもですね ♡

食べ頃のアボカドに当たると嬉しくなりますねっ(❛ᴗ❛人)✧
シーザー味も柚子胡椒マヨもいいですね〜💕アイデア広がりますね✨💡

To: rumtomo ね～♪広がりますよね♪サラダも色んな味付けで楽しんでお野菜たくさん取れますからね ( *ˆ﹀ˆ* )ともさんもいろいろアレンジ楽しみにしてますね♪