智ちゃんの💖揚げない簡単ケチャップなしの酢豚❤️❤️❤️

やほー！智ちゃん作ったよー✨✨
ほんとに簡単に作れた！ダンナが高血圧なので全体的に調味料は薄めにして、すし酢とレモンで作ったよー😊美味しかったー💖💖💖レモン入れるの新しい！爽やかな風味がプラスされてモリモリ食べちゃった☺️美味しいレシピありがとうー💕💕
札幌は今日はプラス5度で3月下旬の暖かさだそうです。まあでもまた寒くなるんですけどね💦皆さんも体調お気を付けてー✨✨
それでは今日もお疲れ様です！かんぱーい🍺

やほーっ✨
嬉しいつくフォトありがとう💕💕💕
旦那さん高血圧なら食事気をつけないとだね！
普通の酢豚とちょっと違ってサッパリしてるでしょ？
うちの実家も酢豚はこれで、ケチャップなしだったんだー💕

札幌は春の陽気なの？
岡山めっちゃ寒かったよー！
朝が辛いねー😭
早く暖かくならないかなー♪

咲きちゃん♪こんばんは～！
私も酢豚は揚げないで作るけど、ケチャップ無しはやったことないよ♪
さっぱりしてて美味しそう～だね！

咲きちゃ〜ん

ケチャップ無しの酢豚って☝️
赤の色みがない味付けは酢豚って感じかな〜〜(⌒-⌒; )😁💦❓

レパートリー豊富なTomokoちゃんレシピで美味しそうだね〜💞💞💞

ご主人様高血圧なの〜…>_<…💦
私の母も血圧高いから食事は全て薄味だよ☝️

塩分多く摂るのが一番ダメだからね〜☝️
香辛料の辛さは大丈夫かと😋

咲きちゃんも管理頑張って〜〜😊👍

咲きちゃん♪こんばんは☆
見た目はケチャ味の酢豚に見えるけど、さっぱりでヘルシーなんだね♪
ダーリンの健康を考えてお料理する咲きちゃん♪出来た妻だわ～♡

私も酢豚は揚げない！😁👍
でも、レモン入りはどんなだろう😳想像してみたけど、作った方が早いかな！(⁼̴̀ૢ꒳​⁼̴́ૢ๑)

ケチャップ無しの酢豚が基本の味噌煮込みうどん県人です。笑
旦那さん、高血圧なんですね。食事に気を使いながらのいつものメニュー、素晴らしい！(＾ｰ^)ノ

揚げない酢豚なんだね。
さっぱりレモン味がいいね。

智ちゃん、こちらこそ美味しいレシピありがとうー💕💕レモン入れるのすっかり気に入っちゃったよ😁
まあ困るといえば食べ過ぎちゃうことくらいかなー（笑）

てるよちゃんこんばんは💖
ケチャップなしだとオトナの味だよ😁私はなしの方が好きだなー💕💕
見に来てくれてありがとう💕

チョッパーちゃん、ありがとう😊
んだね、赤みのない酢豚😚
さっぱりして美味しかったよー✨
だんなさん、2、3年前は高血圧じゃなかったのに、いきなり上がるもんなんだねー💦うち、相当な年の差夫婦なのー。だから私の食べたいものに合わせたら健康じゃなくなったら嫌だから、なるべくたくさん品目取ったり野菜多めに考えてレシピつくってるんだー。

あゆちゃんこんばんは😊
ほんとさっぱりで、レモンが良い働きするよー💕💕
旦那には長生きしてほしいからね💖

ハンナちゃん、おぉ、揚げない派が多いね！
レモン入り、味がまた複雑になって美味しいよ✨オススメ✨

hisokaさん、、最近hって打つとhisokaって自動的に出てきます（笑）
そうなんです、なるべくたくさんの種類の品目を摂れるように考えながら作ってます✨健康じゃないとなにも出来ないですから😊

ゆっこちゃん、揚げる手間もなく簡単に出来たよ✨✨さっぱりして美味しかったよー💖💖

何だかTomokoらしいお料理だね❤そして咲きちゃんが目をつけそうなお料理（笑）💕💕😉
すし酢にレモンで酢豚風炒め、私もめっちゃ気になるわ✨✨😆
ややこしいけど‥咲きちゃんは良い奥様だよね（笑）💗💗󾆫
そちらは5度でも温かいと‥充分寒いやん！！
愛しの旦那様❤お身体くれぐれもご自愛してね💘💘💘( *˘ ³˘)♥

咲きちゃん！これは見逃してたよ！
ケチャなしだし、揚げてないなんて新しいわ♪
ヘルシーでいいね。
野菜いっぱいゴロゴロしてるの好きー。

あ、咲きちゃんザンギ作ったからね♪
おいしかったよー！
明日には投稿できるかな？
また呼んじゃうよー。

ま、真希ちゃん、Tomokoのお料理らしいしょ（笑）（笑）
さん、つけ忘れたしょ😂😂😂
現実では奥さんでSDでは夫で、わけわからんくなるね（笑）
なんかね、あしたからマイナス11度で月曜日はマイナス15度なんだって😱😱😱
落差ありすぎだよー😨

しょうこちゃん、揚げない分ラクにできるし、お酢とレモンのダブル使いが最高やね👍
ザンギ、作ってくれたって、さっき真希ちゃんのとこで見て小躍りしてたよ（笑）
ありがとう💕💕楽しみに待ってるね💖

簡単でさっぱりいいね～(*´∇｀*)お酢にレモンなんて～体も喜ぶね♪(^^)/美味しそう～

私の実家近くに昔あった中華屋さんの酢豚はケチャなしの醤油味だったなー、豚肉は揚げてあったけど…
揚げずに簡単ヘルシー！更にレモンで爽やかな酢豚だね(^_−)−☆

旦那様、血圧高いの？
美味しいお食事とお酒をずっと一緒に楽しむためにもお大事にね^_−☆
うちの夫は尿酸値が高いのよ(>_<)

(*ﾉω・*)ﾃﾍ
智子さん智子さん智子さん（笑）❤
いっそ私も智ちゃんでいこっかなぁ💕😆

ともさーん、すし酢の活用法をまた勉強させてもらいましたっ(✪̼o✪̼)
美味しかったー✨
いつもありがとうございます💖💖

まるちゃん、うんうん、ケチャップなしで十分美味しかったよー💕💕
すし酢の活用は智ちゃんだよねー✨✨
そーなの、血圧がねー😨気をつけてるけどこればっかりはもう下がらないものね💦尿酸値はビールかなー？お互い食生活気をつけて健康でいたいね😊

真希ちゃん（笑）
智ちゃん、全然問題ナッシングだと思うよ😁いってまえー（笑）

ザンギのコメ返でいきなりいってみたよ（笑）💕💕😂😂
智ちゃ〜～ん🎵（ルパンのフジ子ちゃん風）

ウケるー😂😂😂
見に行っちゃお😁

まきちゃん〜智子でもともちゃんでもいいよー笑
あやなが私の似顔絵かくとき、ともこって呼びすてだから！
慣れてる慣れてるー爆笑

じゃあ智ちゃ〜～ん💕でいきます❤😆ヤッター󾍘󾍘
あやなちゃん超クール🆒

やったー😁なんか楽しい（笑）

真希ちゃん、また一歩仲良くなったね😁

私も嬉しいなー🎵
私なんかカルーセルとか呼んでたし、、、笑

楽しいねー🎵
ルンルン♪

アッ！またカルーセルロゴ復活かしら💗💗💋😆

復活よー！笑

レモン入り🍋！それむっちゃ斬新やけどサッパリ美味しそう〜٩(๑♥ڡ♥๑)۶
かんぱーい♪⁽⁽٩( ᐖ )۶⁾⁾ ₍₍٩( ᐛ )۶₎₎♪

レモンねー！わかった(•̀ᴗ•́)و ̑̑
揚げないのが
いいのよね♪( ´▽｀)だって、年末年始の‥この‥(つぶやきながらお腹を掴む‥)💧

ともさんにともちゃんって言うの今から緊張（笑）

ゆりえさん、ほんとすし酢とレモン、相性バッチリでしたよー
( ்́ॢꇴ ்̀ॢ)♡かんぱーい🍺🍺🍺

さわこはん、あっしも、、腹が。。年々取れない😱スカートきつい 爆

咲きちゃん、１日遅れで、美味しそう～！！笑

揚げないならカロリーも減るから咲きちゃんにも旦那さんにもいいね！
私もまだ戻らないから、もう少し頑張らねば……

美味しそう(*^^*)
揚げないケチャップ無しの酢豚
いいですね(*^^*)レモン入りは
ともこさんよく使われますよね♡
それにしても、綺麗に
中華作るね*\(^o^)/*

りえちゃんありがとう😁
そーなの、揚げないのってラクだしカロリーにも良くていいよね☺️
ほんと中々減らないわぁー😭

ハルさん、ありがとうございます💖💖ケチャップなしの方が好きですねー☺️レモン入れることでまた複雑な味わいになって美味しかったですよー😍
見に来てくれてありがとうございます💕💕

なるほどーっ。
ケチャップなしの酢豚かぁ〜💕
さっぱりしてて、いくらでも食べちゃいそ〜(๑>◡<๑)
しかも、お酢だから身体にも嬉しいね👍

メイちゃん、そーなの、大人、もとい飲んべえはケチャップなし😁
レモンでビタミンも摂れるし、さっぱりして食べ過ぎ危険メニュー（笑）
全然ダイエットにならん 爆😂

ヘルシーで美味しそう✨
ケチャップ無しの酢豚(*☻-☻*)
ヘルシーで
ともこさんのレシピ🌟チェックしとかなきゃ🏃

みきおちゃん、うんうん、ケチャップなしだと甘みさっぱりで、さらにレモンが爽やかで美味しいよー💖
是非是非✨✨