ひとりde本気deダイエット

本気ダイエットを初めます (*>U<*)今週は旦那さん、残業が多いようなので「しめしめ (☆∀☆) ｷﾗｯ」なのは、御内密に…。

蒟蒻そうめん・パプリカピクルス・ツナとひじきのうま煮(「おしゃべりクッキング」参照)。
痩せるかな。痩せたいな。

ボチボチ行こう( ́•ૢ⌔•ૢ ̀)💓

ダイエット、カロリーもだけど
糖質も関係あるみたい💨

本気モード、応援します(#^.^#)

To: hoiboo そうなんですよね！！(強)
糖質が実はいけないんだとか。そう思うと、今夜の食事もOUTかしらん(ToT)
色々勉強しながら、ダイエットに励みたいと思います☆

To: okinawa1123 有り難うございます！
燃えますよ (p`･ω･´q)☆今の私はスーパーサイヤ人並みに (分かりづらいか) メラメラしてます！！「あの頃」の私よカムバック！！

To: manimaaru ちょこっとの頑張りが継続のコツですよ〜
僕も減量継続中ですp(^_^)q

わあ、ヘルシー！これは痩せますねー。(>_<)

To: manimaaru 本気を感じる！
一緒に頑張ろうね♡

色鮮やかな美味しそうダイエット😃

脂肪を燃焼させるためには、少しでもお肉はたべたほうがいいと、思います。私も、ナイトウォーキングはじめて、４キロ痩せました。

もぐもぐありがとうございます💓
フォローさせてもらいました(=´∀｀)人(´∀｀=)

To: yossy443 頑張りますよぉぉ！…と、今まで何度言った事か(T-T)今度こそやります！(あっ！これも何度も言った…汗)

To: eim153 頑張りましょう！！…いや、eimさんはダイエット必要なさそうなのにぃ(>_<)☆

To: akikokiyota ダイエットは粗食が一番かと思うのですが、地味になりそうなので(*^^*)あれこれ彩りを足して、気分が上がるように♪(…あれ？カロリーも上がるかな？汗)

To: hishiyama 自分のお肉を見ると、ついつい避けてしまうのです(T-T)でもアドバイス通り、上手に摂り入れるようにします！有難うございます♪

ナイトウォーキング☆いいですね～。結果をしっかり出されているのが凄いです！やはり運動も避けてはいけないのですねっ <(T◇T)>

To: missminnie こちらこそ有難うございます(*^^*)
こちらこそ宜しくお願いします♪(先ほどはコメント入力間違えてしまい、申し訳ありませんでした。)