2019/03/14 高校男子弁当

久々のお弁当投稿です。
入試関係で校内立ち入り禁止のため
近隣のスポーツ施設での練習続きでした。

昼食は中途半端な時間の家食だったので、
わざわざ弁当風に詰める時間も気力なく…
丼系の置き飯でラクしていました♪(´ε｀ )

【本日の高校男子弁当】
・肉巻き野菜の照り焼き
・胸肉のチーズピカタ
・味玉
・ピリ辛蒟蒻&ちくわ
・酢の物
・プチトマト、ブロッコリー
・フルーツ（いちご）

【補食】
・プロテイン牛乳割り
・蒟蒻ゼリー
・バターロール → 写真忘れ

ご飯の容器の蓋が閉まっているのは
写真撮る時まだ炊飯中だったから（笑）
実際は空っぽです( ,,>з<)ﾌﾞｯ

暖かい時期の保温弁当は
中身が傷みやすいのかな？と調べたら
細菌が増える温度は30〜40℃なので
それを上回っていれば大丈夫との事。

今週は少し冬に戻ったように
風が冷たい日が続いているから
あったかいご飯がいいかなと
炊きたて熱々を入れました(*´꒳`*)

もうそろそろ運動量も増えてきたので
体重増加は難しいかな…
せめて痩せないよう頑張ろう！

おはよー(((o(♡´▽`♡)o)))

久々のお弁当
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

今日はゆきちゃんも
久々のお弁当だったし
ダブルで嬉しい朝(∩´∀｀)∩ワーイ

少し前まで暖かかったのに
今週に入って少し気温が下がったよね～！
昨夜はめっちゃ寒かったもん！！

今朝も風が冷たかったし
今日は温かいご飯のお弁当が
嬉しいんじゃない？
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
肉巻きもピカタも美味しそう♪

お疲れ様〜(*´ ³ `)ﾉ♬*ﾟ

久々のお弁当、今日も美味しそう!!
肉巻き野菜の照り焼きが光ってる〜( ´͈ ᵕ `͈ )♡

気温に合わせてお弁当箱変えたり体調や体格作りのためにメニュー考えたり、kyoroさん偉いなぁ(*´▽｀*)
うち、息子のお弁当そこまでしてなかったわ〜( ˙◊˙ )
今はその埋め合わせに、帰って来たら美味しい物いっぱい食べさせられるように精一杯頑張ってるつもり〜(๑´罒`๑)

綺麗な肉巻き♡
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
これ大好き♡
今週はこちらも薄ら寒いわー
息子くん、あったかい炊きたてご飯でパワーアップだね！
おはようおはよう♡

kyoroちゃんもお久しぶり弁当だねー
そろそろみんな通常営業になってきたね！

毎日頑張ってるんだから
置き弁の時くらい、楽しなきゃ( *´艸｀)ｸｽｸｽ

保温弁当っていつまで？って思ってたけど
30〜40℃より高かったら大丈夫なんだ。
って事は、夏場も🆗って事なのかなぁ？
熱々ご飯を更にチンしてるんだけど
それなら大丈夫なのかなぁ。
けど、ちょっと心配…

シーズン始まったら運動量増えるから
体重管理も大変だよね！
うちは一度ストップ中だよー

肉巻きが美しすぎる♡♡
卵もいい感じの味玉。

今が入試だったんだね。
近くのスポーツ施設で練習なんて、気持ちも上がる気がする❢❣

妹ちゃんにはホワイトデーのお菓子、あったかな？

やっぱりkyoroちゃんのお弁当見ると、ほっとするよ。シーズン、頑張って参りましょう！

からびーちゃんところも寒さ戻ってるのね😢

暖かい日が続いて一度緩んだ身体には
この寒さこたえるよねぇ…

週末まで寒そうだから、
もう少し保温弁当にしようかな？

というか、元の四角いお弁当箱、
詰め方忘れちゃったわー( ,,>з<)ﾌﾞｯ｀;:ﾞ;｀;:、

しばらくレンチンタッパーで楽してたので
久々にお弁当らしいのを用意した感じ( *´艸｀)

ちゃんと勉強したわけでもないから、
本当に栄養バランス取れてるのかは怪しいものだけど…(*≧艸≦)

隙間にあと一品詰めようかな？とか
彩に野菜いれようかな？なんて思えるのは
ひとえにペコリ→スナップディッシュに出会えたおかげだよー！
こうやってちょっと励ましてもらえるから頑張れるし、困った時の一品も教えてもらえたり。
みんなに感謝感謝だよー！

kaoさん家の食卓はほんといつも素敵✨
息子くんが時々帰ってきて一緒に食事したくなる気持ちわかるよー！私も参加したい🙋‍♀️💕

そうでなかったら
今頃どんな凄い手抜き弁当作ってたか( ,,>з<)ﾌﾞｯ

あらっ💦
また変な文章に…
頑張って読んでくれることを願ってます( ,,>з<)ﾌﾞｯ

肉巻きいつも褒めてくれて嬉しい(//∇//)
励みになるよ、ありがとう‼️

今回は何故だかお肉がいい感じで
上手くできたんだー👌

特にいいお肉を買ったわけでも
柔らかくする技系を加えたわけでもなく
再現性ゼロなのが残念( ,,>з<)ﾌﾞｯ

今日も寒い1日だったよ。
風邪ひかないよう気をつけようねー！

だねだねー！
レンチンタッパーの置き弁
めちゃ楽だったよー\( ˆoˆ )/

保温弁当いつまで？って疑問に思う人多いみたいで
ちょっとググったらQ&Aがいっぱい出てきて（笑）
あくまでネット情報だけど、理論上は夏場でも大丈夫みたいよ。

とにかく、
ランチジャーを使うならしっかり温めたものか
しっかり冷やしたものを入れるといいって。
中途半端に冷めたものを入れるのがダメみたい。

とはいえ実際は夏場に温かいご飯は入れないだろうななー（笑）
冷たい麺とかに挑戦したいな😊

高校はそれほど近くないんだけど
スポーツ施設はうちから自転車で10分ほど。

行くのは楽なんだけど、おかげで他の部員より出発時刻が遅いから、余計に変な時間に食事して出かけてます(^◇^;)

うんうん、私も早くから土日休みなくシーズンin弁当を作ってるloackerさんの投稿見て元気もらってるよ‼️
頑張ろうねー\( ˆoˆ )/


味玉って実はあんまり作ったことなかったの。
一番簡単な麺つゆで作るバージョンで✌️
簡単で美味しかったから
また作ろうって思ってまーす\( ˆoˆ )/

安定の肉巻きの美しさ(＾0＾)♡♡
ピカタも味玉も、、美味しそう♪ご飯後まんぷくの今でさえ食べたくなる〜d(≧▽≦*)

写真の時の中身空っぽ(お湯♨️)あるあるでーす🤣逆算して少しでも熱々を！の母心よね〜♡

我が家も息子中途半端時間食ばかりです。今日は部活貴重な休みで朝10時にガッツリ食べて、午後は友達とファミレス＆映画館でポップコーンＬだって💦たまにはいーけどさ。

ありがとう😊
なんだか茶色というか黄色というか…
な、タンパク質弁当（笑）

ピカタは衣のコーティングのおかげで
胸肉でも柔らかく食べられてイイね！👌

今日は息子くん貴重な休日、
友達と過ごしたら場所がどこでも
食べ物も何でも、楽しいし美味しい♬
リフレッシュの1日になったことだろうね！