個別に紹介💕

先ほどの作り置きの個別紹介💕

丸いお皿は 里芋の煮物
里芋には 利尿作用があり、夏に摂取した塩分を排出する作用があるそうです

下は蓮根のバルサミコ酢炒め
リスペクトしている、tami_73さんのoben本に載っていたので作りたかったの

隣はキャロットサラダ
初チャレンジです。我が家ではレーズン入りサラダは好まれないのですが、いざとなればわんぱくサンドにいれてしまおうと思っています。

その上は、ピーマンとシラスの白ダシ和え 最近の定番です。