朝からお腹いっぱい😊 ツナとカロリー半分のコンビーフと玉子で160kcalパンが約240kcal野菜を100〜150g塩分2gです。 調味料はマヨネーズハーフとノンオイルのサウザン、胡椒。後はパンと食材の塩分です。大満足❤️