sally.127さんの料理 より〜しめじのきんぴらを入れて、まごわやさしいを意識したお弁当〜No.46〜高2息子用〜夏休み置き弁当〜

まごにわやさしいお弁当( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
✨大豆入りひじき煮（ま、わ）
✨サリーちゃんのレシピ💕しめじのきんぴら💕ジャガイモをプラスで😁（し、ご、い）
✨切り干し大根と野菜の炒めサラダ（や）
✨大葉チーズ入り薄切り肉の豚カツ🐷（に）
✨手作り鮭フレーク（さ）
✨オクラ、ミニトマト

サリーちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛先日は、お祝いつくフォトありがとう〜(つ∀｀*)💕
今日は、サリーちゃんのレシピよりしめじのきんぴらを作ったよ〜💕合わせる調味料を見たらジャガイモも合うかな〜って思って、品目稼ぎに（笑）ジャガイモを入れて作ったよ😊
甘辛がお弁当にバッチリね╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !
素敵なレシピをありがとう〜(つ∀｀*)💕
これからのお弁当にまた活用するね🙏💕

9月中旬に新人戦があるので、体調管理頑張るぞ〜╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !✨✨✨

じゅんけチャーーン😃😭❤️❤️
ヾ(✿❛◡❛ฺฺ)ノぉはよぉ～❤
ございます😭😭❤️


わー‼︎
ビックリの😳！めっちゃ嬉しい〜😭
感激しています♚♔♡♡
じゅんけチャン💪🏻💪🏻✨すごいなぁ❤️
ありがとうーー🙏❤️❤️

しめじのきんぴら🍄
ヘルシーなしめじが🍄しっかりおかずになるから💦私も好きで♡
だけど、じゃがいもとか全然ッ🖖🏻思いもつかなかったーー😃💭💭
作ってくれてありがとう😭❤️
さすがじゅんけチャン❤️👏🏻👏🏻
私も↑↑やってみるーー😁✌🏻️


今日も、鮮やかで❤️💛💚💙💜
栄養満点な💯
素敵なお弁当ー❣❣
こんなお母さん〜味方につけて👸🏼
本当に兄ちゃんは幸せ者で👱🏼✨
走る事に👟専念出来るね❤️
新人戦まで、1ヶ月きったのネん😃
まだまだ暑いけど🌞💦
じゅんけチャンも、体調に気を付けて♡
お兄ちゃんのサポート💪🏻✨頑張ってネ❤️

本当に本当に‼︎
ありがとーー🙏💋💋

じゅんけチャン…
今、次男のお弁当upしたのだけど…💦
じゅんけチャンのお弁当を見た後に❤️💛💚💙💜
自分が作ったお弁当を見た時の、喪失感…٩(｡∀°)٩Ҩ

サリーちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛おはよ〜😁✨早々に見に来てくれてコメントありがとう〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ💕💕💕
そして、先日はたこちゃんでの素敵なつくフォトありがとう〜🙏💕めっちゃ嬉しかったよ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛💕💕💕

しめじのきんぴらね╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !甘辛くて、ごま油の風味もあって美味しい〜ヾ(*´▽｀*)ﾉジャガイモ入れても美味しかったよ😁✨|x･`)ﾁﾗｯ品目稼ぎで入れたんだけどね😏✨アリだったよ😏✨😂

そうなんよ〜来月は新人戦だから、簡単な炒飯置きご飯ばかりから卒業しなくちゃね😤😤😤
サリーちゃんのレシピを入れようと思うと、お弁当作りが楽しめたよ💕ありがとう〜🙏💕💕💕

🐷2️⃣号、新人戦〜駅伝まで全力サポートで頑張るね😤😤😤（笑）

うんうん❤️🙌🏻
じゅんけ母さんいたら💪🏻
兄ちゃん👱🏼✨万全で臨めるよ🏃👟‼︎
🐷2️⃣号❤️かわいい娘❤️
私の🐖母さんなって欲しい程〜💪🏻😁💓
でも、母さん🐖の母さん🐖🤔💭¿
怒られるカラ😬👋🏻👋🏻
私も、🐷2️⃣号じゅんけ母さんのレシピを勉強して📜❤️
頑張ります🙌🏻

兄ちゃんもじゅんけチャンも❤️
ファイトーー🚩‼︎

じゅんけちゃん
٩(*´︶`*)۶おはよ〜♬

(*/ω＼*)ｷｬｰ!!お弁当アップ久しぶりに来た～(っ'ヮ'c)わぁい💕💕💕
変わらず完璧なアスリート弁当

とてもお手本になります
ﾒﾓﾒﾓ_〆(￢_￢)β＜ﾌﾑﾌﾑ💕💕

まごにわやさしい弁当
ﾒﾓﾒﾓ_〆(￢_￢)β＜ﾌﾑﾌﾑ
おかずが多くて、晩ご飯2日分くらいの品数😆？じゃない？朝から何品つくってるのー😱💕💕

しめじのきんぴらもいいねー
ちょうど今日お弁当にしめじとエリンギソテー入れたけど、いつもソテーばっかだなぁーっ思ってたの。今度してみよー😆💕💕💕

ﾒﾓﾒﾓ_〆(￢_￢)β＜ﾌﾑﾌﾑ

お肉もトンカツ🐷🐷😍
めちゃ豪華～(๑✪∀✪ﾉﾉﾞ✧ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

切り干し大根と野菜の炒めサラダ？これがきになったよー。
どんな感じなんのかな？
前に切り干し大根の中華風？のつくったやつ、じゅんけちゃんとこでみてから、はまりまくりで、しょっちゅうリピしてるの。
そんな感じのかなー？
切り干し大根は栄養もあるし、いまお気に入り。
私も今日もお弁当に入れた～(´∀｀*)ｳﾌﾌ

そだね、秋の新人戦に向けて、全力サポート頑張ろうねー(๑•̀ㅂ•́)و✧

うちは、今週末は部活のバーベキュー大会だよー。総勢120人分のお肉って、おさんどん係の私は、汗かいて痩せてくるわー😅💦💦💦

ららちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛おはよ〜😁✨
見に来てくれて嬉しいコメントありがとう〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ

|x･`)ﾁﾗｯ晩御飯を食べた後に、ひじき煮と、切り干し大根と、鮭フレークを作ったよ😂朝からこんなん作れない😂😂😂

生姜焼き用の豚肉があったから、大葉とチーズを挟んで、フライパンで揚げ焼きで、少しはカロリーダウンを狙ってみたよ😏✨

切り干し大根の気になってくれて、ありがとう〜😁💕実は、じゅんけオリジナル(´Д｀ι)ｱｾｱｾ昨夜、ボールペンと紙を片手にレシピを書きながら、調味料を計りながら作って美味しかったんだけど、もう一回作ってから作り方を書いてみるね💦😅
気になってくれてありがとう💕

Σ(￣[]￣；)!ﾎｴｰ!!120人分のバーベキューのお世話係😳😳😳
こりゃ、、、ららちゃん(›´ω`‹ ) ｹﾞｯｿﾘするね😂
|x･`)ﾁﾗｯ朝は、バッチリメイクでも焼き終わる頃には、、、🙈（笑）
でも部員達はバーベキュー楽しみだろうねヾ(*´▽｀*)ﾉ
ららちゃん(●o≧д≦)o頑張れｪｪｪ♪

ららちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛今日も頑張ろうね╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

今日も美味しそうなお弁当❤
私の作るお弁当…物凄く手抜きだから見習わなくてわ‼
カツがめちゃ食べたい😋
紫蘇にチーズで最高ﾆｬ😻

みったんちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛見に来てくれて嬉しいコメントありがとう〜💕
昨日の話の続きで😂細かくカットしたり工夫しない、ナスをドーンと弁当に入れたいよね😂💦
ミートソースや、ドライカレーにナスを細かくカットしたらナスが入っていると気付かずたべたかな💦

みったんちゃんの作っていたハンバーグ作戦💕私もやってみるね😏✨

久しぶりに弁当を作ってみたら、手際が悪かった〜💦💦💦

じゅんけちゃん💕💕
午前の🐷お疲れ様〜( ´(00)`)ﾌﾞﾋ

わぁ〜♪♪♪じゅんけちゃんのまごやさお弁当がキター！
密かにまごやさのアップを待っていました(*≧艸≦)
じゅんけちゃんスイッチ入りまくりだ〜🍱👆
今日のお弁当もメッチャ美味しそうでスペシャル弁当だね🍴😍
大葉チーズ入りカツに釘付けの🐷3️⃣号です💕←ヤングでしょ😁
sallyちゃんのしめじののもお弁当にピッタリのやつね♡
さすが母🐖💕←sallyちゃんに🐖を付けるのが申し訳ない🙏😂

今日はまだ旅行の食習慣が抜けなくて、お昼ごはんが足りなくてさ💦💦💦おやつにも手を出してしまったわ(*ﾉω<*) ｱﾁｬｰ

じゅんけちゃん♡午後からもガンバロウね(*´∇｀)ﾉ

さっちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛お疲れ〜🐷

来月の新人戦に備えて、ちゃんとしなくちゃヤバイな〜😅結果が悪かったら母ちゃんのせいにされそうな予感がしたから😂先手必勝😂😂😂

( ‥) ﾝ？大葉チーズカツに目が行くとは、さすが大食いシスターズね🐷🐷🐷（笑）
うん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛サリーちゃんのしめじのきんぴら、簡単で美味しいからお弁当に活躍やわ╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !さっちゃんにもオススメ💕

そうそう、ホーム画で見るサリーちゃんスタイル良さそうだから、🐖を付ける時は恐縮するよね😰💦

おやつｳｼｼ((≧艸≦*))ｳｼｼでも、これから6勤なら(›´ω`‹ ) ｹﾞｯｿﾘするかもだよ😏✨

さっちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛見に来てくれてコメントありがとう〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ

そうなの〜絶対にスリムだから申し訳ないの〜🐖←🙏😂
って、私タチはホーム画にアップしてないのに🐷確定〜😂😂😂

じゅんけちゃんのホーム画のレン君素敵💕💕
キリッとしたレン君♡
何か考え事かしら😍🎵

🐷🐷🐷ヽ(･ε･)人(･ε･)ﾉ ﾅｶﾏ（笑）

レンね、キリッとしてるけど、実は狭い段ボールの中でまったり😂😂😂
身体にあってない段ボールに無理やり入るのよ😂

じゅんけたんo(>∀<*)o

わぁ、わごにわやさしい🍱
美味しそう〜(´∇｀)♡*°

やっぱり、このお弁当見ると元気になるよね(ᴗ͈ˬᴗ͈)♬♡

私もŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”しちゃってる感じよ(-^艸^-)◌˳⚛˚⌖

Sallyちゃんのレシピも美味しそう💟
Sallyちゃんも、ホーム画像の写真がとっても素敵だったね((∩´︶`∩))

じゅんけたんは、レオくんかな😊ドアップですごく可愛いんだけど💗💗💗
萌え(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

大葉チーズ入薄切り肉の豚かつ🐷🐽気になる〜＼(^o^)／

新人戦頑張ってね(´∇｀)♡*°

じゅんけっち♡こんにちは(о´∀`о)
早速まごやさお弁当アップやね～♡
さすが食サポーター(人´∀`*)ﾎﾒﾎﾒ✨←茹で🐷1号完成(笑)

sallyちゃんのレシピなんだね～😊💕
じゃがいもプラスでボリュームのアップ♡甘辛味が美味しそうだね～♪
切り干し大根と野菜の炒めサラダも気になる一品😍ららちゃん同様レシピのアップお待ちしているね💕

大葉チーズ入りの豚カツも旨しおかず(о´∀`о)💕

９月中旬に新人戦があるんだね！
種目は何になるかな～？オリンピックで水濠観て息子くんを思い浮かべたよ😁💦ボルトさん凄かったな～😆

まだまだ暑い毎日、夏バテなどない様にね～♡ファイトーo(*ﾟ∀ﾟ*)o💕

レンくん、アップだ～(о´∀`о)💕
箱入りなの？(笑)可愛いすぎる～♡♡

じゅんけちゃん🤗
800投稿祝いから、あれこれ忙しくてお邪魔してなかったら、もう＋10投稿☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜

これは、久しぶりの まごやさ弁当だね❣️
9月中旬に新人戦？ 又、次の目標に向かって 楽しみだね♪( 'ω' و(و "
本人はプレッシャーも あるだろうけどね🏁🚩

又々 違うメニューも加わって、栄養満点の素敵なお弁当💕💕

豚肉に大葉とチーズ👏 カロリーダウンまで考えて 焼いたのね👏
定番の鮭フレークも、瓶詰め使わず手作り👏

早朝から、お疲れさま.•*¨*•.¸¸♬

さおたん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

こんばんは〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ
久しぶりのまごやさ弁当😅💦

元気になるなんて、嬉しいコメントありがとう〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ💕💕💕
その言葉で、わたしも元気を貰えてるよん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛💕💕💕

サリーちゃんのホーム画💕イケメンとイケ女がおったよね💕💕💕
[壁]∀･)ん?さおたんも顔出しするんだっけ？😏✨💕

私は、可愛いレン君の顔出しで
( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
今も段ボールに入って寝てる😴

来月の新人戦まで全力サポート頑張るね😤
さおたん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛今日も見に来てくれて嬉しいコメントありがとう〜🙏💕

|x･`)ﾁﾗｯことりっちが、お弁当のアップするんかなとか、プレッシャーかけてくるから😂お弁当作りしたよ😂

旦那弁当にも、久しぶりにオカズもりもりの弁当を持たせてあげれたわ😂
今も明日のお弁当の下準備が終わったとこ😤（笑）
でも今から洗濯しんなん😰
洗濯たたみは、ことりっちお願いします🙏💦（笑）

サリーちゃんのこちらのレシピも、さっと作れて旨しレシピだよ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
|x･`)ﾁﾗｯ簡単なものしか作れない🐷2️⃣号(つ∀｀*)

切り干し大根の、もう一回試作してみるね😅💦しばしお待ち下さいませ😅

新人戦、何に出るんかな〜😅
またわかったら報告するね😊

ことりっち( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛沢山見に来てくれて嬉しいコメントありがとう〜🙏💕

ちなみに、今も段ボールの中で寝てる（笑）

ロコタン( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
高知から無事に帰って来たんだね💕
良かったよ〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ
|x･`)ﾁﾗｯ監督、美味しいご馳走食べ過ぎなかったかしら？監督⇨🐷シスターズの仲間入り？（笑）

|x･`)ﾁﾗｯ800？400の間違えね😅💦

久しぶりのまごやさ弁当😂手際が悪かった〜😅💦💦💦
でも、サリーちゃんのレシピのおかげ様で、楽しく作れたよ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

新人戦😤母ちゃんも全力サポートで頑張るね😤😤😤（笑）

明日もおニューのオカズが登場する予定だよ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
明日の朝に作るから、味は知らんけどね😂😂😂

ロコタン( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛見に来てくれて嬉しいコメントありがとう〜🙏💕

私には ほど遠い 400投稿☆☆
失礼しましたm(._.*)m
やっぱり、まだ遊びボケ(~Q~;)

おはよ〜(*´艸`)

じゅんけサンの言葉で思い出した‼️新人戦‼️

最近ダラダラご飯の我が家💦
じゅんけサン見習ってそろそろ始動しないと💦💦💦

おはよ〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ
そらちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

でしょ😅💦新人戦があるから、私もヤベッ😱ってなって、老体に鞭を打ち始めたよ😂😂😂

お互いサポート頑張ろうね
d(￣◇￣)b ｸﾞｯ♪

見に来てくれてコメントありがとう〜
(*˘︶˘*).｡.:*♡