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手料理
  • 2013/05/26
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微妙にヘルシーな鮭のムニエル~☆battymamaの晩ごはん~☆5/26☆

レシピ
材料・調味料
人数分
小麦粉
適量
オリーブオイル
適量
にんにく
少々
作り方
1
鮭は、塩コショウ(分量外)で下味を付け、小麦粉をまぶす
2
熱したフライパンに、オリーブオイルを多めに入れ、にんにくを炒めて香りが出たら①を焼く
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本日のメニュー~☆

ヘルシー鮭のムニエル
鶏めし
新玉ねぎのサラダ
ウィンナーレタススープ

姪っこちゃんの運動会☆行って来ました~♪
一生懸命頑張る姿は可愛らしくて(*^^*)
battymamaも一生懸命応援してきました~
\(^o^)/♪

お魚のムニエル~☆
バターたっぷりで作るのも美味しいけど(パパはこちらの方がお好み☆)
カロリーの気になるbattymamaは、こんな調理法で作ります(*^^*)
多少はカロリーOffになるかな~とおもうので、微妙にヘルシーなムニエルです(///ω///)♪
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