松澤美穂さんのゲキ簡単！そして腹一杯！さらにノンカーボ！アンド低カロリー！ スプーンで食べるもやしと納豆の和風サラダ！！112キロカロリー

おつまみヘルシー第３弾は美穂ちゃんの納豆ともやしのんです♪

一個残っていためかぶも一緒にいれちゃった 😅

美穂ちゃん、☆つけてたのやっと作れた～♪
青海苔たっぷりいれて食べたよ！

めっちゃさっぱりして美味しかったよ～♡

美味しいレシピをありがとう～♪
週末なのでお忙しかったらスルーしてね！

ゆっこちゃーん！こんばんは〜〜。☺️つくふぉと呼び鈴ありがとう〜〜。
これ、簡単だし、美味しいし、ローカロリーだし、言うこと無しだよねーー。😉✨👍😉✨👍お腹いっぱいになるし😁😁😁😁
作ってくれてありがとう〜〜😘😘😂😂

美穂ちゃん♡

これー！美穂ちゃんのアップみた時から絶対作りたいと思ってたの～♪

めかぶも入れちゃったけどぽりぽり、ツルツル美味しくてペロリと食べちゃった～♪

ヘルシーなのも嬉しいなー♡

またつくるねー！！食べ友来てくれてありがとう♪

めっちゃヘルシー納豆だね。
美穂さん、これでかなり痩せたな～( °∇^)］
美穂さんの努力凄いよね～(*≧∀≦*)
ゆっこちゃん も、この暑い時はウォーキング無理せずね♪

ヘルシーおつまみ3弾ともどれも美味しそう💕
めかぶ＋もいいね✨
まったりゆっくりしてね🤗

ゆっこちゃん♡

毎日これだけ食べてたら絶対痩せるよね～♪私にはこれだけってのは無理だけど(笑)

でも全部好きな材料だからしょっちゅう作って食べちゃうかも！

みきおちゃん♡

ぜーんぶ美味しかったよ！
具合悪い訳じゃないのよー。
ただだるいし眠いしやる気ないし(笑)

そんな感じ～♪

めかぶ入りで更にネバヌルだね😁
めちゃヘルシーで体にも良くて美味しそうー✨😋

ちぽちゃん♡

だってね、めかぶが隅っこに寂しそうにしてたの… 😁
ただ単に忘れてただけだけどー！(笑)

ギリギリ食べられると判断(笑)
いれてまえーー！！やばー！うまー！腹も壊してねー！ラッキー！みたいな流れわら

ともちゃん♡

我が家の冷蔵庫あるあるでまたギリのめかぶがあったもんだからもったいないから入れてみたよ！

ネバシャキで青海苔の香りが良くてとっても美味しかったよ～♪

これいいね！
やってみよー♪

ヘルシー美味しいつまみ大好き😍

ヘルシー３連発いいねー👍✨
私、お酒飲まないから、ご飯がもりもり進むヘルシーメニューになっちゃって、いいんだか悪いんだか😂😂😂

1人で夜のみますが何か？😒
そんな時、こんなヘルシーカンタンおつまみ超嬉しいね💕💕
⭐︎してきたよ👍🏼

ともちゃん♡

これは罪悪感なくてしかも美味しいの♡最高～♪

めぐちゃん♡

息子はヘルシーおつまみ３品でごはんモリモリ食べてたよー(笑)

まるまちゃん♡

私家で飲む時は量そんなに飲めないんだよねー。雰囲気で飲むタイプ(笑)

青海苔きいてめっちゃ美味しかったよ～♡