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ピーマン 41g
舞茸 32g
えのき 78g
キャベツ 118g
（ココナッツオイル＋自家製味噌）
鶏胸肉皮なし 33g
（ブラックペッパー＋レモン汁）
白さつまいも 74g
エネルギー約220kcal
タンパク質約14g