11月 15日　朝ごはん　あんぱん、カフェオレ、柿、バナナ

昨夜も、足の先がなかなか温まらず、寝られませんでした。　ホントに体温調節がうまくいかないので、
首や、顔、頭には、流れる程の汗をかくのに、手足の先は冷たくて、どうなってるんだろう？と、不思議な気持ちでいっぱいです。
夫がたくさん着込んで、それでも寒い寒いと、言ってるから、ストーブつければいいのに、、、
私が汗を拭いているので遠慮してつけないで我慢してるみたいです。私はなんとでもするからつけてもいいよと、言ってるのですが、そこは、なぜか我慢をしています。
自分だけではなく、夫にも影響があるので、なんとか体温調節がうまくできるようになりたいと思っています。
日付け変更時を迎える前に寝られたし、４回ほど起きてトイレに行ったけれど、その後もわりと早く眠れたし、時間的にたくさん寝られたと、おもえたのですが、起きた直後から、背骨は、ひどく痛むし、
調子が良くありません。朝の片付けが済んですぐに、ベッドに戻りました。
夫が買い物に行ってくれる日なので、申し訳なく思いながら、40分ほど寝てしまっていました。
そろそろ帰って来る時間の前に、起き出して、お昼ごはんの準備を考えながら、買ってきた品物を納めるための工夫をしていました。
スーパー2件を回ってたくさん買物をしてきてくれました。ありがたいてす。