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•••🅜🅔🅝🅤•••(･´`(●)*
■ピーマンの肉詰め
■エビ団子
■カニカマ卵焼き
■かぼちゃチーズ和え
■プチトマト
■ズッキーニスパイス焼き
■パリパリきゅうり
■雑穀米 120g(梅干し)
ピーマンの肉詰めは作り置き冷凍、
エビ団子は冷食で2個とも一緒にエアフライヤーで
温めました😊
パリパリきゅうりは作り置きサイトのレシピ️📝
#お弁当 #お昼ご飯 #ピーマンの肉詰め #焼く/炒め物 #作り置き冷凍