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手料理
- 2016/07/27
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フリーカと夏野菜の煮浸し！
レシピ
作り方
- 1
- 茹でたフリーカ
なす
ズッキーニ、無ければきゅうりでも
ベイビートマト
その他お好みお野菜
ごま油をフライパンに、切ったお野菜を入れて、油絡ませたら、中火で蓋をして、ぱちぱち言い出したら弱火にして、
途中ひっくり返したりこげすぎないよう見ながら調理したら、
お水で割った麺つゆに、フリーカと調理したお野菜を浸し、しばらく置いてから頂きまーす！
みんなの投稿 (1)
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Tina Tomoko😋フリーカにも、しっかりお出しが染みて美味しく頂きました(●❛⃘ᗜ❛⃘●)੭ु⁾⁾
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