- 96
- 保存
- 338
- 保存
- お気に入り
- 10もぐもぐ！
- リスナップ
手料理
- 2015/04/29
- 6,443
塩サバのサッパリ照り焼き&ひじき煮アレンジサラダ&和風カプレーゼ
レシピ
作り方
- 1
- 塩サバは頭の固い骨の部分とヒレを切り取り3〜4等分に削ぎ切りにする。
- 2
- フライパンに少し多めのオリーブ油を熱し、中火〜弱中火で①の塩サバを皮目からこんがり焼く。
- 3
- ☆の調味料を全て合わせ、②の焼けた塩サバに絡め煮詰める。照りが出たら胡麻を振って完成！
- 4
- 《付け合わせ①》
ひじき煮アレンジサラダは、余ったひじき煮を短めに切った水菜と角切りチーズを加えて胡麻ドレで和えた☆和風シーザーサラダ☆
- 5
- 《付け合わせ②》
和風カプレーゼは、モッツァレラチーズの代わりに豆腐、バジルの代わりにシソを使ってオリーブオイルと塩こしょうで味付け♪ さっぱり食べられます(^^)
みんなの投稿 (1)
-
-
MIKI和風イタリアンなランチ♡
ログインして質問やメッセージを送る
もぐもぐ! (10)
いま人気のレシピと料理写真
