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手料理
  • 2015/02/18
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ツナ胡瓜もやしの胡麻コチュマヨ和え

レシピ
材料・調味料
さっと茹でたもやし
1袋分
細切り胡瓜
1本分
ツナ
1缶
薄めに刻んだちくわ
2本分
砂糖
小2
醤油
小2
マヨ
大5
コチュジャン
小1~お好みで
粉末だしの素
小1
すり胡麻
大1
ブラックペッパー
お好みで
作り方
0
もやしは茹でたら水気絞る
ツナをあらかじめ ○で味付けしておく
混ぜた●で全部を和える
仕上げにブラックペッパーはお好みで
ポイント

山本ゆりさんのレシピを参考にアレンジしています

みんなの投稿 (33)
次男が一口食べたら止まらない味だね~っと気に入った一品(笑)
もやしのシャキシャキがいい感じです♪(^^)/
次男くん♪いっちょまえな発言が可愛いですね。(*´罒`*)ニヒヒ♡
確かに見るからに食べたら止まらなくなること間違いなしですね。
コチュマヨー😍
これは、節約レシピだわ✨
料理人の次男くん絶賛なら
私も食べてみなきゃ(≧∇≦)
May
わわ💕コチュマヨに胡麻、考えただけで止まらなくなりそう(*´艸`*)
次男くんの一言、たまらないですね💕
これは絶対好きだと一目見て分かるやつです✴( 〃▽〃)
ビビビッと来ました💕💕💕(*´∀`)
次男くんも呑兵衛決定ですかね( *´艸`)
あゆ から とも
これは美味しそう♡
次男くんが言ってるなら間違いない♪
☆つけさせていただきました(^o^)
それに、うちの賞味期限間近のコチュジャンが救済出来るかも~❢
マヨとコチュジャン!!美味しそう~
もやし&キュウリの歯応えも大好き(*≧∀≦*)
今日も美味しそうですね~(*´∇`*)
とも から しょうこ
そうそう、いっちょまえな感想たまに言って、美味しそうに食べるんだよ~。。(笑) 新作はまず次男に試食してもらうことにしてるよ。(^-^)朝から見に来てくれて嬉しいコメにリスナもありがとう~♪
食感も楽しめて簡単おつまみにもいいかも~(*^_^*)リスナもありがとう~♪
とも から かずきっちん
参考にしたレシピではラー油、入り胡麻だったんだけど、コチュマヨ好きでコチュジャン、すりごまに変えてみたよ~(^-^)見に来てくれてコメにリスナもありがとう~♪  この前は足のアドバイスありがとう~。。お陰で随分楽になりました!(^^)!
とも から ハル
お手軽だしもうひと品って時にもイイよね(^_-)-☆シャキシャキ食感と食べやすい味でモリモリ食べれちゃう~♪コチュジャンはもう少し入れても良かったかな♪(*^_^*)見に来てくれてありがとうね~
とも から May
次男たまに感想がいっちょ前で面白いの~(笑)新作はまず次男に味見してもらってるんだ~割と的確な事いうし(^^ゞ 大人はコチュジャンもう少し多めでもいいかも♪見に来てくれて朝からコメにリスナもありがとう~♪
とも から 真希
ビビビってきてくれて嬉しいな~♪舌は長男のがお子ちゃまかも(笑)将来は次男と飲めるかな(笑)もうちょっとコチュジャン入れても良かったかも~♪ そうそう、これ山本ゆりさんのレシピアレンジしててね、レシピではラー油だったのをコチュジャンにして、ちくわも加えて、入り胡麻もすりごまにしたんだ~。。やっぱり真希ちゃんもゆりさんレシピ好きね!(^^)!私もひと目で食いついたよ(^-^)  見に来てくれてありがとう~。。
とも から あゆ
コチュジャン子供の事考えて少なめにしたけど、もう少し入れても良かったかも♪ コチュマヨ好きでね~♪ 食感も楽しめるしあっという間に完売だったよ~♪次男は、たまに的確な感想や、いっちょまえの感想言ったりするから新作は次男に味見してもらってるの(笑)見に来てくれてありがとう~♪
ともちゃん~
25歳の私、24歳のともちゃんのこの料理、23歳のともこちゃん引き連れて、作りまぁす❤
ともちゃん💕

ピリ辛マヨ味大好き*\(^o^)/*💓
もやしのシャキシャキ食感と
ツナで女子力アップ⤴︎で
メチャメチャ美味しそう
(^O^☆♪💞

ともちゃん💕家は、
息子君たちも、どんどんグルメに
なるね(^з^)-☆✨
私も子供になりたいわ👵 笑
おーー💟ともちゃんこれ美味しそう🙌

コチュマヨ未体験だよ💦
お料理界では有名なのかな💕
合わせダレを作っといて合えるんだね🙌
お野菜いっぱい食べれるレシピ大好き〜
✔️だぁ〜∩(´∀`)∩ワァイ♪
とも から みったん
コチュマヨ美味しいよね~♪シャキシャキ系も私も好き~♪(*^_^*)お手軽で美味しかったよ~♪見に来てくれていつもありがとう~♪
とも から りえぞ~
引き連れて作ってくれるの~ヽ(^o^)丿 嬉しいわ~(笑)お手軽でシャキシャキ美味しかったよ~♪見に来てくれてありがとう~♪
とも から ボンバー
そうそう、ツナで女子力も狙えるもんね(笑)お手軽でシャキシャキ美味しかったよ~♪舌は次男のが確かだから、新作は次男に試食してもらってるんだ~(^-^)たまに言ういっちょまえな感想が面白くって(笑) いつもありがとう~♪
とも から いのちゃん
そうそう、和えるだけでお手軽だよ~(^-^)ツナだけ先に砂糖しょうゆで味付けしておくのがポイントかな♪!(^^)!コチュマヨお肉の照り焼き系にもいけるし、サラダにも、色々使えるよ~(*^_^*)見に来てくれてありがとね~♪
ともちゃんこんにちはー😊

これは家計お助けレシピやわ⤴️
星つけたー👍
これは止まらないレシピ💕
⭐︎つけるねー♪
めっちゃおいしそう🎵
お弁当にも良いかも〜💗
コチュジャンの存在をすっかり忘れたけど、胡麻とあせると良いね‼️
あ、お弁当に良さそう!もやしのシャキシャキも楽しめていいー💖お財布にもグー👍👍👍
とも から 川上千尋
千尋さん~こんばんは♪
うんうん、お助けレシピでしょ~σ(*´∀`*)お手軽だしもう一品欲しい時にもいいよ♪(*^^*)見に来てくれてありがとう(о´∀`о)
とも から ともきーた (伊藤 智子)
お手軽だしシャキシャキ美味しかったよ~♪コチュジャンもうちょっと入れても良かったかも~♪リスナもありがとう~♪
とも から ピロ
コチュマヨ好きでね~♪片栗粉まぶしたそぎ切りした鶏胸を焼いてコチュマヨで絡め焼きしたり。。サラダにも使えるし。。♪ お弁当にもいいね!(^^)!見に来てくれてありがとう~♪
とも から 咲きちゃん
お財布にも優しいしね、お手軽レシピ!(^^)!お弁当にも、もうひと品欲しい時にも気に入ってるよ~♪見に来てくれてありがとう~
りえぞーちゃん、早々につくフォトしてくれてビックリ♪(*^_^*)コチュマヨ私も好きでね~♪お財布にも優しいお手軽レシピだよ~♪良かったら試してみてね!(^^)!見に来てくれてありがとう~
これも🌟っと(*^^*)
体調はどうですか?
おまとめモグでごめんなさい💦
あまり無理しないでね>_<
コメ返 いいですからね( ´ ▽ ` )ノ
とも から みきお
微熱と食欲ないのは1日で治まったんだけど、咳が長引いてね~10日目の今日からやっと止まった感じ。。。(^^ゞ 心配ありがとうね。。これ、お手軽でシャキシャキ美味しかったよ♪いつもありがとう~
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