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手料理
- 2016/10/05
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fizi:k meal
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キャベツ 119g
舞茸 38g
えりんぎ 45g
アスパラ 35g
（ココナッツオイル＋自家製味噌）
牛肉肩赤身 53g
（ブラックペッパー＋レモン)
さつまいも80g
エネルギー約280kcal
タンパク質17g