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イカフライ
紅しょうが
大根サラダを下に敷き
ブロッコリー
茹でじゃがいも
バジルソースで合えるだけ
大根、水菜、貝割れ菜、赤パプリカ
を敷き
ポテトサラダ
3色の豆とひじきのサラダ
枝豆
柚子胡椒ドレッシングで合えるだけ♪
玄米ごはん
小口ねぎと鮭ふりかけの混ぜご飯
はちみつ漬けの梅干し
頑張り過ぎないこと❗
それがお弁当作りが続くコツかも
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