• お気に入り
  • 104もぐもぐ!
  • 11リスナップ
手料理
  • 2015/08/29
  • 7,634

かぼちゃヨーグルトサラダ〜♡battymamaの夜ごはんのおかず♡

レシピ
材料・調味料
かぼちゃ
大1/4個
きゅうり
1本
あればリンゴ
1/4個
マヨネーズ
大さじ1
ヨーグルト
小さじ1
塩コショウ
適量
作り方
1
かぼちゃを一口大に切って、
レンチン・ボイル・蒸す
いずれかの方法で加熱する
2
きゅうりは 少なめの塩(分量外)で揉んで 水気を絞る

あれば りんごをいちょう切りにして、塩水(分量外)にさらして、水気を気っておく
3
①と②をマヨネーズ・ヨーグルトと和えて 塩コショウで味を整える
みんなの投稿 (1)
前投稿のランチで 美味しかったサラダをお店の方に 作り方を聞いて、家でも作ってみました〜😊♪

ほのかな酸味で かぼちゃがより甘く感じます〜
マヨネーズを使う量も少なく出来るので、ヘルシーになるかな〜
もぐもぐ! (104)
リスナップ (11)