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2人分細うどん（乾麺）160g酢小さじ2ごま油小さじ1鶏むね肉1/4枚グリーンカール大1枚水菜20gにんじん10gトマト1/4個（レモン風味のごまだれ）塩こうじレモン大さじ3白ねりごま大さじ3レモン汁大さじ1しょうゆ大さじ2/3水大さじ3砂糖大さじ1サラダ油大さじ1＋1/2