モロヘイヤが美容効果抜群！定食風ごはん

スペアリブ煮込みベビーリーフ添え、モロヘイヤの梅干し和え、なすの煮物、なめこのお味噌汁、のどぐろの炊き込みごはんにしました。

モロヘイヤは、カロテン、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンEも多く美容効果抜群です。モロヘイヤ料理研究してみようと思います。