キャロットロール

#キャロットロール
#ヴィーガン
#プラントベース
#野菜いっぱい
#スーパーフード　いり
#醤油で食べます


#veganfood
#yummy



レシピは、

にんじん　1本
きゅうり　少々
ビーツ水煮　少々
アボカド　1/4くらい
紫蘇　　　　2枚
塩　　　少々
ヘンプシード　こさじ2
板のり　　　1枚


1.野菜は全て千切りにする。
2.にんじんをのり2/3くらいまでのせる。
3.紫蘇、アボカド、きゅうり、ビーツ、ヘンプシードをのせて、全体に塩少々をまぶす。
4.海苔をまく。
5.海苔が落ちつくまでラップをかけるか、巻いておく。
6.食べやすい大きさにカットする。
7.お皿に盛り付けて完成！
8.わさびやお醤油をつけて食べてください。

※中にわさびを入れようかとおもったのですが辛さのムラがでたらやだなーとおもって後づけにしました。