- 322
- 保存
- お気に入り
- 229もぐもぐ！
- 65リスナップ
レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- こんにゃくはちぎるか一口大に切る。⭐️は合わせておく。☆私はコップのフチでカットしました。
- 2
- フライパンを熱しこんにゃくを炒る。油は引かない！
水分が飛んでキュキュッという音がし、フチに焼き色ついたらお皿にあける。
- 3
- 合わせておいた⭐️をこんにゃく一つ一つにかかるようにかけ、仕上げに青ネギとゴマを振って出来上がり。
ポイント
こんにゃく一つ一つにタレかかるようにしてね。油は引かないのでフライパンから煙出てこないよう火加減注意して炒ってくださいね。
つくフォト (1)
もぐもぐ! (229)
リスナップ (65)
いま人気のレシピと料理写真
これから出社ですがアップしまーす(^o^)/
オツシリーズもようやく25作目となりました。ダイエットスタートのお料理はこんにゃくのおつまみです。
辛い🔥けど美味い❗️ダンナはそんな辛いの食べないけど、これは大丈夫だったのでそんな激辛でもないかな。
人によってはタレが多く感じるかもですが、かけちゃうと恐らく気になりません👍
では今日も一日頑張りましょー💪
お萬田久子👋😙🎶←お待たせのつもり
じゃ✨遠慮なく笑って良いじょ
😂😂😂
早々に宣言通りにダイエット始め
おったな🐷💦 笑
こんにゃくで溜まったエロエロ悪い奴
😚👲💂♂️🙆♀️👮♂️排出できて良いな
👍😆🎶
ピリ辛の味付け大好きじゃ😋😍💕
このタレ、焼きおにぎりとかにも
良さそうじゃね🍙🐷✨(🍚推し 爆)
やちむんのお皿も素敵じゃね
自分で買ったのは同じような柄ばっかり
買ってしまったけど😅こーしてお料理を
盛り付けると雰囲気がまた違って良いのぅ
(*´꒳`*)💕
ビジュアル的にもインパクトあって良いよ～⤴咲きちゃ～ん⤴👌😎✨←ご満悦😂
タレが旨そうだわ😋
これは私の胡麻味噌炒めの時と同じく、智子親方💂は豪快に手でちぎって作る事でしょう（笑）😂😂😂
沖縄旅行は満喫できたかな？💕💕
またまた素敵な器をみつけたんだね～♡厚みの具合やシックな色味や模様が素敵だね～(*´∀｀*)✨✨
そして、オツシリーズ新作😆
こんにゃく✨実は私も今ハマってよく食べてるの😁←咲きちゃんよりダイエットしなきゃな🐷ボディだけど💦ダイエット目的ではなく食欲😂(笑)
油をひかず炒ってあるんだね～！
だからこんなに表面がパリプリッとしてるんだ～😆そこもとっても美味しそう✨
ピリ辛風の味付けもすごく美味しそう😊💕💕早速📝させてもらおう～♡
沖縄と北海道の温度差や旅の疲れ等で体調崩されません様に✋😊
こんにゃくレシピ嬉しいな😍
真希ちゃんのいうように、私は手でちぎるよー😆
タレめっちゃ美味しそう💕💕💕
沖縄で買った器も、ちょっと絣っぽくてステキ〜🤗
これはお手軽で コンニャンがぷりぷりで美味しそう なおかつ辛い！😍
ステキなお品だわぁ❤️
私食べれるかな？😂
辛さ控え目で食べたいな～
有言実行のワタクシ😚、こんにゃくでエロエロデトックスアンドタレのカプサイシンでさらに脂肪燃焼じゃぞー👍
まあ、タレは焼きおにぎりにもいいし、お肉にかけてもいいし、豆腐にも合うとは思うけど、ご飯には合わせないど⚠️🐷
お皿を買えばもう少しお料理へのモチベーションが上がるかと思って購入したけど、、それほどでもないかな🤣
いつも見にきてくれてあんがとちゃんじゃ。てか、お主が一番かよっ😧笑
そーそー、激辛までいかんから大辛にしてみたー。流石おわかりで👍
智ちゃんね、やっぱ手でちぎるって🤣
飲んべえって辛いの好きだよねー。刺激を求めちゃうのかしら笑
見にきてくれてありがとうねー😊
器、やちむん通りで文字通り目を皿のようにして笑、一目惚れしたやつ3枚買ってきたよ👍全部で1万ほど💸飛んでったわー💦
お、ことりちゃんもこんにゃくハマってるの？工夫すれば煮物以外でも美味しく食べられるんだよね。
油引かないからさっぱりぷりんとした食感で、ピリ辛のタレがまた後引く辛さで美味しくできたよー❤️
良かったらお試ししてみてね⤴︎
相変わらず食欲もあるし、風邪も寄り付かない感じだけど🤣、ことりちゃんも体調気をつけてね❣️
いつも優しいコメントありがとうねー😊
このこんにゃく、あやなちゃんにはちと辛いかもだけどもしかしたらいけるかもしれないし🤣食べれたらもう飲んべえ決定だわね🤣
やっぱちぎる派かー爆
タレも美味しく出来て良かったわー👍
見にきてくれてありがとうねー😊
あはは、これで痩せに弾みがつくといいなぁ🤣
この器もくまなく探して一目惚れ⤴︎
これから色んなお料理に活躍しそうだよ❣️
見にきてくれてありがとう〜❤️
う、うん、たくさん食べちゃった🤣
顔ハメもチェックしてくれてありがとう笑
これは超節約料理だし、カロリーも多分低いと思うよ👍辛いの好きならさらに一味足してもいいかも🤣
見にきてくれてコメントもありがとうー😊
豆板醤の量減らせば控えめになるけど味のバランス崩れちゃうかなー？🤔
こんにゃく美味しく食べられるし、安価でカロリー低いのもいいんだよねー👍
いつも見にきてくれてありがとうねー😊
このタレだけで、お酒飲めそう(笑)
このタレだけで、ご飯いけそう(笑)
そーだね、これチビチビ舐めてもイケるね🤣
ご飯も豆腐もお肉も、そしてねぎ焼きや椎茸とかの上なんかに載せてもこのタレで進むよ笑笑
タレだけのレシピにすれば良かったか？爆🤣
見にきてくれてコメントもありがとう😊
こんにちは😃
これは、罪悪感無く食べれていいねー！
辛いの好きだから、大辛で
食べたいわー🔥🔥
確認だけど、フライパンで油なしで焼くとき、
キュッキュッし始めたら、「パン‼️パーン‼️」って
こんにゃく弾け飛ばないよね❓❓
うん、辛くて美味しいよ。これは久々ヒットかも⤴︎良かったらお試ししてみてね❣️
て、またかい笑笑🤣
こんにゃく、弾け飛ばないから爆🤣
いつも見にきてくれてありがとうねー😊
🔥😋 ヘルシーこんにゃくでこれまた
食欲増す 料理だな。
( ☆∀☆)辛いのん めちゃいいな❇😃
豆板醤効かせて‼👍
★しーよーう。😉💗
こんにゃくに 見えない〜〜😊😊
美味しいそう〜〜
うまうまに 変身したね〜😊😊
そーなの、ヘルシー食材アンド酒すすむやつー笑
結構辛いけどゆみちゃんならまだ辛いのイケそうだね👍
コメントありがとうねー😊
こんにゃく、こうして食べるとまた美味しいのよ。タレが絡んでビール止まらなくなるよ⤴︎
見にきてくれてありがとうねー😊
こんにちは〜❣️
年明け、咲きちゃんのお料理を作ったのを今度投稿させてね💖って、言った直後に突然お休みになってしまって🙇♀️💦
長いことご無沙汰しちゃいました…
ほんとにすみません😭🙏
咲きちゃん、お元気かな？風邪ひいたりしてないかな？
だんだんあったかくなって来て東京は今もぅ満開のピークは過ぎました😌🌸
北海道は桜はまだかもしれないけど、これからいい季節になってくるよね😃🌸✨
咲きちゃんのお料理、どれも美味しそうで久々に見させてもらってワクワクでした(≧▽≦)✿*:
また、色々と参考にさせてね😍💖
3月も明日で終わり…
色々落ち着いたのでまた、ボチボチ参加させてもらいたいなぁ…と思ってます(*Ü*)ﾉ"✨
咲きちゃん、また改めて
よろしくお願いします(｡╯ᴗ╰)〜♡❣️