izoomさんの料理 生ハムいちじく 【Prosciutto with fig】

izoomさんのこちらイチジクのオードブルを見た時😍すっごくときめいてしまいました´ ³`°) ♬︎*.:*
マダムさんもとっても素敵に作られていて😃✨さらに刺激をもらいました(*^_^*)
キヌアの代わりにアマランサスを使ったんですが細かすぎて見えなくなっちゃってます🙄💦
でも組み合わせもとっても好き💚三つ葉のアクセントも思いつかなくて、これまた好み〜(*´∀`*)ﾉ♡♡

イチジクはグリーンの💚イチジク、アメリカテキサス州の大学が発表したのを元に交配して作られた アルマ という品種で甘くて美味しいイチジクでした💚

izoomさん(人 •͈ᴗ•͈) 素敵なレシピありがとぅございます😊✨
こちらのオードブルはイチジクのシーズンかなりの頻度で🍷🍸←お供にさせてくださいねε٩(๑>▽<)۶з

izoomさん、先日素敵につくフォトされていたマダムさん♪(b^ｰ゜）食べともしちゃうけどお時間ある時にでいいので覗きに来てくださいね😌💞

昨日、続きがあります💞って予告していたディナー風景の後ろにあったのが こちらでした(人 •͈ᴗ•͈)

なんと美しい💕
三つ葉の緑に無花果の淡いピンクがなんとも美しい‼️
アマランサスもスーパーフード‼️立派にアマランサルの代替え出来ますね‼️
ディナーを飾る一品にぴったりですね‼️お呼びいただきありがとうございます💕

マダムさーん(*´∀`*)ﾉ

早速飛んできて下さり ありがとぅございます(❁´ω`❁)

朝のお忙しい時にすみません🙏💦

昨日は続きを楽しみにしてますって言ってくれた時に、この事言いたくてウズウズしちゃったんです😊✨
でも一晩だからがまんがまん🙊そしてやっと…ε٩(๑>▽<)۶з

マダムさんのイチジクも大きくてしっかりしていて新鮮で美味しそうでした〜´ ³`°) ♬︎*.:*♡♡

スーパーフードのアマランサスを代用して、プチプチを楽しめて、さらにイチジクのプチプチも💗💗💗

さすがizoomさんの芸術性あふれるお料理(´>∀<｀)ゝ))
ディナーに栄えるので、また作らせてもらいたいと思います❤️

しかも美味しかったですよね〜😆💞この組み合わせ大好きです(人 •͈ᴗ•͈)

マダムさん刺激をありがとぅございました(((o(♡´▽`♡)o)))

昨日は楽しみにしてるって言ってくれてありがとぅ〜＼(^o^)／

早速来てくれて嬉しいコメントも〜😍💗✨
いっぱい ありがとぅございます😃✨
♡｡ﾟ.(*♡´‿` 人´‿` ♡*)ﾟ♡ °・

さおつぁん♡
おはようーー((´∀｀*))
生ハムめっちゃいっぱいや〜ん💕
キヌアにアマランサス…😰⁇
オシャレな名前のお野菜やろか⁇😅
三つ葉はわかるで〜⤴︎(^o^)笑
イチジクって外国にもあるねんな‼︎
なぁ〜んもわからへん😅笑
お勉強なるわ〜✏️＿φ(￣ー￣ )
ワインも美味しそやな🍷
さおつぁんとこのテーブルはいつも美味しいのんいっぱいや〜😍💕

桜央里ちゃ〜ん🌸💕
おはよう〜(^O^)／🎵

今日は気持ち良く晴天じゃよね
( ´ ▽ ` )ﾉ✨
チョッパーちゃん🐢は暑いと
クタバッていそうだけど😭💦

イチジクのハムは知っておったけど
オードブルとは、とってもオサレ
じゃのぅ😍😍💕

それもグリーン💚のイチジク
って初めて見たじょ😳🎵
この可愛いイチジク💚も
道の駅で買ったのかなぁ(^_^)v💓

キアヌリーブス⁇や
アマランサスを婆もご飯を炊く時
に入れたりしておったじょ😚←
あの頃は痩せておったな😭😭😂

綺麗なだけでなくヘルシーで
とっても素敵なオードブルじゃ
*\(^o^)/*🎵

セジャ様の次のパン屋さんの⁇
ドラマも面白そうじゃね👍😁💕

桜央里ちゃん〜めっちゃ綺麗✨

イチジク自体をあまり食べないんだけど、こういう素敵なスナップみると、刺激うけちゃうなー😍

ワインのお供にバッチリだよね♪

身体にもお肌にも良さそうなオードブルだね✨

もんちゃーん٩꒰ ˘ ³˘꒱۶❣♥♡💕
見に来てくれてありがとぅ〜💋
＼(^^)／

生ハムめっちゃいっぱいのせた〜😍❤️❤️❤️
イチジクに生ハム大好きなんだけど、いつもはそれにバルサミコ酢とオリーブオイル✨それだけだったんだけど、こんなふうにしたら、すごく立派なオードブルだよね٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

キヌア、アマランサスは雑穀米とかにも入ってるんだけど、穀物だよ😃
大麦とか、黒米とか、はと麦とか、色々入ってる雑穀米に一緒に入ってる小さな穀物です(*´∀`*)ﾉ
ゆでて、サラダとしてトッピングに使ったりもするよ〜(≧∇≦)
プチプチした食感も楽しめるし栄養も取れる〜(//▽//)

アメリカではスーパーフードとして栄養価が人気になってるよ〜😊💞

あまり聞きなれないとお野菜って思うよね〜😃✨✨わかる〜💕

三つ葉はわかってくれてよかった〜😃💞全体的に洋っぽくても和風なテイストが少し加わって、また新しいオードブルレシピを勉強できたよ〜💗

いつもと違う組み合わせにしてみると、また楽しめていいね(人 •͈ᴗ•͈)

そうそう、イチジクって外国にもあるの〜٩( ๑╹ ꇴ╹)۶もともとアラビアが原産みたい😳ヨーロッパからペルシャ経由で中国へ、日本へは、江戸時代だったんだって😃

もともと薬用として栽培されたらしく栄養価は高いよ〜(*´∀`*)ﾉ
お腹にもいいし、お肌にも、ガン抑制効果も期待されてるみたい💕ほかはアンチエイジングとか、女性に嬉しい栄養もたっぷりなので、もんちゃんも たくさーん食べてね＼(^o^)／

生ハムと合わせたらワインも進んじゃう〜(*^_^*)

いつもテーブルいっぱい見て😍エアもぐもぐしてくれて嬉しいな〜💞

コメントもいつもほんとにありがとぅ〜、もんちゃん(*>∀<)ﾉ))★嬉しいがいっぱい💛💝💚💙です💗

生ハム無花果凄く気になってたの😍
今、わたくしかなりトキメイております❤
見た目にもお洒落でとっても美味しそうだわぁ😍

ボンバーちゃーん＼(^^)／💕💕💕
こんにちは〜▽^ェ^▽ ﾜﾝ!

見に来てくれてありがとぅ❤️
そうそう、やっと晴れ間が見れたね〜(≧∇≦)☀️やっぱり太陽はいいね⤴️⤴️

うん、チョッパーちゃんのことは心配だよね😭💦それに気温の変化の体調も…😵

イチジクと生ハムは、私も定番なんだけどね、こんなふうに立派なオードブルにしたのは初めてだった〜😍❤️

グリーンのイチジクはね新宿伊勢丹の地下のスーパーで見つけたの(人 •͈ᴗ•͈)
💚💚💚
いろんな種類が置いてあって、特にこのグリーンにときめいたからすぐ手に取って買っちゃった(//▽//)
中の実の部分はゼリーのようだったよ〜😊💗

キアヌ・リーブスって私も最初そう覚えてた〜😂すぐに言えなくて、キヌア？キアヌ？？みたいな😂

アマランサスは炊くと炊飯器の上の部分とかにプチプチ付くよね😂
ボンバーちゃんも使ってたんだ〜😆歯ごたえもあって好きだよ٩( ๑╹ ꇴ╹)۶
あの頃も痩せていたの〜😃？？
きっと今も😆？？ホントはモデルさんみたいなんじゃない😳💗💗💗？

これひと皿でいろんな栄養とれて綺麗になれそうでしょ(*´∀`*)ﾉ

イチジクもすごくいいみたい(*^_^*)美肌にも、、アンチエイジングにも、女性はたくさん食べるといいかも💞

エラグ酸だったかな、女性ホルモンにも働きかけてくれるよね💕

次のパン屋さんなんだ〜📺🇰🇷
あれ？前にやったのかな？？
製パン王キムタクックっての？？
あれ、すっごく面白かったからまた見たい😆❤️❤️❤️
私、影のある弟の方好きだった😂
あれ？話逸れちゃってごめんちゃい😂

見に来てくれて嬉しいコメントいつもありがとぅございます＼(^o^)／

午後も素敵な時間過ごしてね〜😍✨

Tomokoちゃーん(*>∀<)ﾉ))★

見に来てくれてありがとぅ😃💕
そして早速のお返事も〜😊💗

イチジクって女性にすごくいいよぉ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)و
ビタミンも鉄分もガン抑制効果ベストアルデヒド？？って効果とか、女性ホルモンのエストロゲンに働きかけてくれる、ザクロエラグ酸、美肌効果への期待やお腹への効果、ググってみるといろんな素晴らしい効果があるの😃✨✨✨

ワインのお供にもピッタリだし、生ハムとのバランスもすごく( ｡•o•｡)و ｸﾞｯ!なので、是非〜😆⤴️⤴️

ちなみにドライイチジクの場合１日3個食べると１日に必要な鉄分やカルシウムが摂取出来るとか。ドライイチジクの場合、カロリーもあるので3個がいい感じらしいです(≧∇≦)

生の方はドライほどカロリーは控えめだよね(人 •͈ᴗ•͈)

こちらのレシピはキヌア(アマランサスに代用)も入るし、玉ねぎや三つ葉などいろんな栄養がバランスよく取れそうでしょ〜٩꒰ ˘ ³˘꒱۶❣♥♡💕

まさに美容食😍❤️

見に来てくれて嬉しいコメントありがとぅ〜(((o(♡´▽`♡)o)))

みったんさーん＼(^o^)／

そうそう、先日のスナップで見つけてくれたよね〜(*´∀`*)ﾉ
後ろのも気になる〜って😊💕
(ＯoＯ;) ﾄﾞｯｷｰﾝｯ!だったけど、何とかこの日を迎えられました😃💗

かなりときめいてくれてる？？
嬉しい🙈💓///// あれ？私が照れてる(≧∇≦)

見た目にもおしゃれだし、中に入ってるのも栄誉バッチリなんだよ〜😆✨

上の皆さんへのコメントへも書かせてもらったけど女性とっても嬉しい栄養がたくさーん(人 •͈ᴗ•͈)

美味しくて栄養あるのって嬉しいよね〜(´｡✪ω✪｡｀)✧*。

オードブルにもなるし、デザートにもなイチジク😊💞💞💞

是非みったんさんも、作ってみてね〜😃💕

見に来てくれて嬉しいコメントありがとぅございます♡｡ﾟ.(*♡´‿` 人´‿` ♡*)ﾟ♡ °・

生ハムに無花果の組み合わせ合うんですよね👌
でもこんな風に盛り合わせてオードブル仕立てにすると、ホント彩りも綺麗で洒落てますな～✨
೭੧(❛▿❛✿)੭೨←オシャレらしい😂
雑穀系を加えると、食感的にも良いアクセントになりますよね😊
グリーンの無花果はアメリカ発祥なのね～🗽

グリーンのいちじく、キレイね✨
アマランサスにアレンジもステキ👍

三つ葉を散らしたのは、実は冷蔵庫に中途半端に残ってたからなんだけど😁 桜央里さんのはたっぷりと使ってて、さらにグリーンのいちじくに映えますね🤗

ステキに作ってくれて、ありがとう❗️

さおりん♡こんにちは(* ´ ▽ ` *)ﾉ
素敵なオードブルだね～✨めちゃめちゃおしゃれで素敵で感動😍💕💕

レモン汁とオリーブオイルがドレッシングになるんだね😊素材のお味がいかされたお料理なんだろうなぁ♡
生ハムの塩気がイチジクの優しい甘さとミックスされて、スッゴク美味しそう💕

アマランサスで代用してあるんだね😊
アマランサス花木でも味があって素敵なんだよね～♪

素敵なディナータイムの一コマ(*´ﾉ∀`*)ほっこりです♡

桜央ちゃん💕💕
昔は、イチジクをそのまま食べた記憶しかないけど、いろんなレシピで食べると とっても美味しいよね❣️

一昨日 六本木でランチしたんだけど、偶然 イチジクと生ハムのオードブルが出たんだ☆。.:＊・゜
みんなで、イチジクと生ハムって合うよね😄って言いながら 美味しく頂きました☆⌒（ゝ。∂）😋

珍しいグリーンのイチジクに、アマランサス☆食材にもこだわった、素敵なオードブルだね😍

美肌？アンチエイジング？
わー！毎日食べたいな⤴︎⤴︎⤴︎

うわー😍😍😍めっちゃオシャレなスナップだな〜💘💘💘

|　|_･) ﾁﾗﾘ!イチジクとアマランサスの美容効果💘さおりたんの美意識の高さを見習いたいわ😭

わ〜〜何て素敵な一皿😍✨✨✨
組み合わせも魅力的だなぁ💕💕
グリーンのイチヂクも珍しくてこれまたワクワクだね💖😊
生ハムは色んなフルーツと楽しめていいね💕 🍷にぴったり❣️

真希さ〜ん＼(^o^)／

来てくれてありがとぅ😘💋💕

真希さんも もしかしてグリーンの無花果見たとありますか〜？？
そうそうアメリカ発祥なんだって⤴️甘くて果肉がゼリーみたい(*^_^*)
美味しくて美容にいいなんて嬉しいではないですか(-^艸^-)

生ハムと一緒だけじゃなくて、立派なオードブル(((o(♡´▽`♡)o)))

これはおもてなしにも登場させたいですね⸜(●˙꒳˙●)⸝←登場の図😁

雑穀をサラダに加えるとひと皿でいろんな栄養摂取できるし、これ、毎朝食べたーい(*>∀<)ﾉ))★でも朝から白ワイン飲みたくなるかな〜😳

そう💡食感もいいですね😊✨

イチジクのシーズンはまた作りたいな〜♡｡ﾟ.(*♡´‿` 人´‿` ♡*)ﾟ♡ °・

見に来てくれて嬉しいコメントありがとぅございます٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

izoomさーん(-^艸^-)
見に来てくれてありがとぅございます😃💞💞💞

昨日のディナースナップの後ろにいたのです(´>∀<｀)ゝ))ｴﾍ 今日まで内緒にしてました💕😊✨

見た時からすぐに作りたーいって💞目がハートに(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘)

グリーンのイチジクは少し小さめなんだけど、甘みがギュッと詰まってる感じです💚💚💚

実の部分の赤いところとのコントラストがきれいですよね(*^_^*)

雑穀を入れたのもすごいアイデアですね＼(^^)／生ハムとシンプルに合わせただけだったから、いろんな工夫が凝らされていて、感動です\( ¨̮ )/♡

三つ葉をたっぷり使いましたよ〜☘😊残り物だったんだー😳💚残り物入れたのがこんなにバッチリ合うなんて〜(´｡✪ω✪｡｀)✧*。
ますます ｽｺﾞ───(〃'艸'〃)───ｨ

イチジクが映えるどこまで見てくれて嬉しい〜やったね♪(b^ｰ゜）

この美容にいいひと皿で(*^_^*)たくさんお酒飲めますよ〜😍⤴️⤴️

素敵なレシピありがとぅございます😆💞💞💞
また作らせたください(人 •͈ᴗ•͈)♡♡
そしてまだ他にも
👉👉ズキュゥゥゥン(〃°ω°〃)♡👉なのがたくさんあるので参考にさせてね＼(^^)／

見に来てくれて嬉しいコメントありがとぅございます(*´∀`*)ﾉ

さおりちゃん
ビューティスナップだな(∩˃o˂∩)♡

イチジクにあまなんす？？•́ω•̀)?
イチジクはいまたくさん出回ってるよねー優しい実はあまり食べずぎらい？食べたことないの😂💦💦

どうも大人な食べ物のイメージで😂💦
でもこんなにお洒落なお料理なら、白ワインと一緒に食べてみたいよー(*^Ｏ^*)ﾊﾟｸﾊﾟｸ

ことりーん(*´∀`*)ﾉ

こんにちは😍⤴️⤴️
見に来てくれてありがとぅ😃💋

素敵でしょ(人 •͈ᴗ•͈)♡♡
私も、izoomさんのお部屋で一撃で落とされちゃいました🔫😁💘

ドレッシングがシンプルで入ってるものがそれぞれの香りと風味を絡み合わさっていて、素敵なオードブル💚☘すごーくお気に入りです(*^_^*)

生ハムとイチジクだけで食べていたけど、これは新しい(-^艸^-)
ワインが進んじゃう〜😘✨✨✨秋の夜長…こんなふうに作ってパーティーするのはいいよね(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘)

アマランサスは少し細かいので、見えにくいんだけど、結構たっぷりめに使ったよ٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

結構甘みがあるよねアマランサス😃

ことりん、忙しい中、見に来てくれて嬉しいコメントありがとぅ(人 •͈ᴗ•͈)

後でことりんの美味しそーなのお腹すかせて見に行かせてねŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”⤴️⤴️

ロコちゃーん(-^艸^-)♡♡

こんにちは😃💕
見に来てくれてありがとぅ＼(^^)／

ほんとに、無花果って、そのままかヨーグルトへ入れて食べるくらいだったかな〜(*^_^*)

ある時まで、イチジク好きじゃなかったし〜😳💦形も美味しそうに見えなくて買おうと思わなかったの😆💦

ナニナニ、昨日は六本木でランチ〜😍💞呼んで〜(´>∀<｀)ゝ))ｴﾍﾍ なんちって😂💦

イチジクと生ハムオードブル食べたの？まさに食べともだね(*´∀`*)ﾉ

このイチジクは新宿伊勢丹の地下で見つけたよ(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘)

伊勢丹のスーパーいろんなのあって楽しすぎー(人 •͈ᴗ•͈)

あとは渋谷東急のスーパーも好きなの〜٩( ๑╹ ꇴ╹)۶たくさん素敵なお野菜見つけられるから\( ¨̮ )/♡

そうそう、イチジクの効果ってすごいよ(-^艸^-)

特に女性にとってもエストロゲンの働きを助けてくれるからね(ㅅ˙³˙)♡
毎日食べたいでしょ〜😊💗

見に来てくれて嬉しいコメントありがとぅ♡｡ﾟ.(*♡´‿` 人´‿` ♡*)ﾟ♡ °・

じゅんけたーん(*´∀`*)ﾉ

見に来てくれてありがとぅ😃⤴️
東京のお姉さんだよぉ〜😁💦
壁|ω･`)ﾁﾗｯ ロコちゃんが来てるんだった😝怒られる😆💦
ε=ε=┏(ﾟロﾟ;)┛

そうそう、無花果😍💕女性嬉しいことばかり(人 •͈ᴗ•͈)アンチエイジング、美肌、整腸作用、ガン抑制、エストロゲンの働きを助けるなどなど…

あとは鉄分もカルシウムも摂取できるので貧血にもいいかも٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

旬のものは 特に栄養が豊富だから今ならすごくいい状態かもしれない😳💞✨

この時はキヌア切らしてたのでアマランサスで😃💗💗💗
アマランサスもプチプチしてるしスーパーフードだし、この人皿でたくさんの栄養摂取でした(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘)

嬉しいコメントいつもありがとぅ〜😃💞(*´∀`*)ﾉ

そういえば、前にじゅんけたん、お弁当にアマランサス入れていたよね😃💗💗💗

あれ？
まだ入れてるのかな〜
∥д･)ｿｫｰｯ…💕💕💕

でも麹も素晴らしい美容効果あるから じゅんけたんも美意識高いと思うよ〜(´>∀<｀)ゝ))
健康意識もね😊⤴️⤴️お互い上を目指してがんばろー＼(^^)／♡♡
なんちって😁💕

ともちゃーん٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

見に来てくれて嬉しい〜(人 •͈ᴗ•͈)

組み合わせも、素敵だよね😃✨
izoomさんの三つ葉、残り物だったらしいのに、それがこんなふうに素敵なオードブル(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘)

みつばもいい仕事してました〜😘☘☘☘
グリーンのイチジクも少し小さめで食べやすいんだよ(*´∀`*)ﾉ
少し甘みも強いの💚でもさっぱり…

ほんとに、生ハムってすごい😆⤴️⤴️いろんなフルーツと合わせるとこんなふうにおつまみ、オードブルになっちゃうもんね(*^_^*)

ワイン飲みながら美容にいいもの食べて、嬉しい時間だよね〜⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

ともちゃん、見に来てくれて嬉しいコメントありがとぅございます😊💗✨

|　|_･) ﾁﾗﾘ!アマランサスが無くなって、今は白米にもち麦を入れて炊いてるよ😂

もち麦もいいんだよね(人 •͈ᴗ•͈)
私も、もち麦も使う〜💕💕💕
同じで 嬉しい＼(^o^)／

ららちゃん(*^_^*)♡♡

こちらも見てくれてありがとぅ〜😃💕

ビューティースナップ？？
食べてもビューティーになれちゃうかもよ〜(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘)

ららちゃん可愛すぎ〜😂😂😂
ヤバイつぼにハマった〜😂💦💦
あまなんす？って〜
助けてー･ﾟ･(つД｀)ﾉﾀｽｹﾃｰ笑いが止まらない〜😂😂😂

もぅららちゃん可愛すぎるし😂
雑穀だよー٩( ๑╹ ꇴ╹)۶
美容にいいよ😏💕💕💕

イチジク、すごく美味しいから、今度試してみて(人 •͈ᴗ•͈)♡♡

生ハムと一緒に(*´∀`*)ﾉ🍺
くせになっちゃうかも😁💗✨

見に来てくれて可愛すぎるコメントありがとぅ〜(⑉• •⑉)❤︎

ららちゃんℓσνє♡(-^艸^-)

わー美味しそうだし、洒落た一品だよね⤴︎💕💕
イチジク、こちらではあまり見かけないから調理したことないのよ💦見つけたら買ってみようと思うけどその前にググらなきゃだわー（笑）
私もアマランサスってわからんかった😅だめだなー、オシャレなものわからん😂

桜央里さーん❤️

またまた素敵なお料理✨
グリーンのイチジクなんて〜😍
生ハムいろいろな果物に合うね😋
アマランサスとかキヌア使いもおしゃれだわ💛
たまに買っても使うの忘れちゃうの😅
もっと私も女子力高めなくては〜と桜央里さんのスナップを見ると思います(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

咲きちゃーん(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘)♡♡

見に来てくれてありがとぅ〜😃💞
大丈夫だよぉ〜😊💕アマランサスね、たまたま私も雑穀米の裏に書いてあったの見て、なんだろー？？と思ったのがキッカケ…最初は雑穀米に入ってる添加物の名前かと思ったもん😂💦
その後はスーパーフードとして有名になってきて、NASAが認めた栄養食キヌアと同様の栄養価なんだって。キヌアも雑穀米に入ってる穀物。

必須アミノ酸やタンパク質も豊富で悪玉コレステロールや中性脂肪を下げる効果もあるとか…スーパーグレイン驚異の穀物とも呼ばれていて、白米や玄米に混ぜて炊くのもOKだよ😃食物繊維が豊富なので、食後血糖値の上昇を緩やかにもしてくれるんだって😍

イチジクも美肌効果やエストロゲンの働きを助けてくれたりガン抑制効果など、たくさん栄養あるみたい😍💗

そっか、北海道では あまり出回ってないのかな〜🤔
もしも見かけたら…こんなふうにしてみたらとっても素敵なオードブルになるよ(人 •͈ᴗ•͈)見つかるといいなぁ〜😊💞

アマランサスは玄米に入れて炊くと食感がプチプチしてて美味しいー😊💗✨

茹でてサラダにしてもいいし、、雑穀米にも入ってるけどバラで買う時は玄米や雑穀米などが売ってる場所で置いてあるよ(*^_^*)💕

私も最初、キヌア？？キアヌ？？
アマランサス？？あらまんさす？とか、すぐ名前出てこなくてね〜💦最近ようやく😃💦

日経ヘルスとかの雑誌見てるとすごく頻繁に登場するの〜😊👍💞

izoomさんのオードブルも おしゃれに出来たので、褒めてもらえて嬉しかったです♡｡ﾟ.(*♡´‿` 人´‿` ♡*)ﾟ♡ °・

いつも嬉しいコメントありがとぅ、咲きちゃん٩( ๑╹ ꇴ╹)۶💕✨

カタツムリさーん(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘)♡♡

見に来てくれて素敵なコメントありがとぅ〜(((o(♡´▽`♡)o)))

女子力、私はカタツムリさんのスナップがきっかけで色々とアレンジしたんだよ〜(人 •͈ᴗ•͈)♡♡

カタツムリさんに私もたくさん刺激もらってます(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧

アマランサスやキヌアって調べてみるとほんとにすごい食べ物なんだね〜😍💞
これ絶対食べた方がいいよね〜って思っちゃって(*^_^*)玄米に入れて食べてるの…
今回は初めてサラダとして使ってみたよ〜(*´∀`*)ﾉ

茹でてざるにあげる時、細すぎて結構漏れちゃったけど😂💦

かなり目の細かいザルじゃなくちゃダメだね〜(´>∀<｀)ゝ))ｴﾍﾍ

プチプチした感じも好きだよ😃💗チアシードでもまた違った感じで美味しいかも(-^艸^-)

美味しくて綺麗になれるなんて嬉しい〜♡｡ﾟ.(*♡´‿` 人´‿` ♡*)ﾟ♡ °・

イチジクもいろんな食べ方があって皆さんの見てるととっても勉強になります٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

秋は美味しいものたくさんだよね〜😍💞💞💞

カタツムリさん、見に来てくれて嬉しいコメントありがとぅございました😃💕✨

フォローありがとうございます😋👍
リフォローさせていただきました。よろしくお願いします💓

にょんにいさん(人 •͈ᴗ•͈)

わぁ、ありがとぅございます♡♡
嬉しい〜(´｡✪ω✪｡｀)✧*。

改めて…どうぞよろしくお願いします(-^艸^-)💕

レイさーん(´｡✪ω✪｡｀)✧*。♡♡

こんばんは😃⤴️
見に来てくれて嬉しいです(人 •͈ᴗ•͈)

無花果に生ハムの組み合わせってほんとに美味しいよね(-^艸^-)

栄養もあるイチジクなのでたくさん食べたいな٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

レイさんは、前にイチジクとルッコラのサラダを投稿されてましたよね💗💗💗
すごく美味しそうだった〜(*´∀`*)ﾉ

グリーンのはアメリカのなんですって〜(*^_^*)

少し小さめで、普通のよりも糖度が高いです(人 •͈ᴗ•͈)

果肉がゼリーみたいにしっかりしていて、私、この無花果*´ㅅ`)ﾀﾞｲｽｷ♥

また見つけてこよー⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

また、目の保養なんて…
私がいつもレイさんのスナップが目の保養になってますよ〜(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧

今日はお休みかな壁||ω･)ｼﾞｨ････

また後でゆっくり見に行かせてね〜😊💞💞💞

来てくれてコメントありがとぅございます(((o(♡´▽`♡)o)))

少しお天気も崩れ気味なので、体調には気をつけましょうね♡♡

すごく綺麗で素敵〜〜💕💕
生ハムとイチジク、美味しいものね〜〜😋😋
子供の頃は家にイチジクの木があって、時期になるとほぼ食べ放題だったけど、最近は子供達が好まない事もあって、あまり食べていないなー😔😔
グリーンのイチジクは見たことはあるけど、まだ食べたことがないかも〜😢

まるまちゃーん(*´∀`*)ﾉ

こんばんは😍✨
見に来てくれてありがとぅ〜💗

この組み合わせはほんとに美味しいよね°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

生ハム×フルーツの中で もしかしたら一番好きかもー(人 •͈ᴗ•͈)♡♡

無花果の木があって食べ放題なんて羨まし〜(-^艸^-)

美容にいい無花果(*^_^*)たくさーん食べたいな😁💕💕💕

男性は好きじゃない人多いかも〜🤔
うちの弟もダメだし、旦那さんはやっと…私がしつこく作るから好きになってくれた😆
(。´･ω･)ん?
思い違いだったりして🤔💦

まるまちゃんもグリーンの見たことあるんだね(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘)

そっか、今度ひと皿だけ作って myおつまみ٩( ๑╹ ꇴ╹)۶とか😃💚💚💚

泡とか、白も(´｡✪ω✪｡｀)✧*。💕

いつか食べれるチャンスありますように(人 •͈ᴗ•͈)

まるまちゃん、見に来てくれていつも嬉しいコメントありがとぅございます(((o(♡´▽`♡)o)))

アマランサス～✨✨
ﾒﾓﾒﾓφ(･ω･*)((φ(･д･｡)ﾎｫﾎｫ
なるほど。。😆😆😆

さおりちゃん
めちゃくちゃいいんだね。雑穀なのね？今度探してみよー
たっくさん⬆️⬆️から教えてもらったよー

ありがとう(*´ω`人)~♬💕💕💕

これ、ものすごく好み！😍
かわいい…💕
そして絶対においしかったでしょう。

わたしもキヌア？初めて聞いたけれど、キアヌリーブスで今おぼえました😌
最初桜央里さんが「グリーンの無花果」って書いてくれてあるのを「ダーリンの無花果」と見間違えて、桜央里さんの旦那さんが無花果の研究をしているのかと思ってしまいました😱

おいしそうー😍おいしそうー😍💓
三つ葉！！？
思いつかないっ😳！すごく興味あるから無花果買ってこなきゃ🏃💨

ららちゃーん(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘)

戻ってくれてありがとぅ😃⤴️⤴️

そうそう、結構知らない方もまだ沢山いるし、私だって、ココ最近だし😃✨ここでみんなのお料理で覚えていくのも楽しいよね〜٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

そうそう、16穀米などの雑穀米に混ざってるのと、アマランサスやもしくはキヌアなど、それだけでも売ってるよ〜♡♡

大さじ１杯くらいをお米１～2合に対して入れるくらいでOK(-^艸^-)

美容にもいいから今度見かけたらね〜(((o(♡´▽`♡)o)))

たくさんありがとぅ(人 •͈ᴗ•͈)

ボンジュールさーん٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

わぁ、ボンジュールざの好み？？
嬉しすぎる〜💞
可愛い？？沢山褒められてなんか私が照れてるし🙈💓/////

すんごく美味しかったー(；▽；)
これはもう、激リピ間違いなしだよ〜(ෆˊ͈ ु꒳ ूˋ͈ෆ) ˡºᵛᵉ❤⃛

ワインや泡にもピッタリ(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘)

キヌア、アマランサスはスーパーグレイン😃⤴️驚異の穀物だからね〜💗きっとボンジュールさんの雑穀米、何穀米かな？入ってるかも(-^艸^-)
材料見てみてね♡♡

グリーンの無花果→ダーリンの無花果って、おもしろーい😆💞💞💞

無花果の研究してくれたら、私も協力しちゃうよね♡｡ﾟ.(*♡´‿` 人´‿` ♡*)ﾟ♡ °・

ボンジュールさん、(''∇^d) ﾅｲｽ☆!!
寝る前にめっちゃ笑った〜😂💗
今日を楽しい日にしてくれてありがとぅ〜°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

見に来てくれていっぱい褒めてくれてありがとぅね＼(^o^)／

るんるん＼(^o^)／

こんばんは〜(ﾉ´▽｀)ﾉ♪
見に来てくれてありがとぅ〜😃✨

三つ葉って全く思いつかないよね〜💞
私もすごーく興味津々だったよー😆⤴️⤴️

無花果も大好きだし、この組み合わせがたまらなく美味しかった(-^艸^-)

ただ無花果&生ハムも美味しいけど、オードブルにしても、すごく美味しいしテーブルも華やかになるよね〜💗

無花果の季節だからたくさん食べましょー(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘)♡♡

女性にとってもいい成分、効果あるよ(ෆˊ͈ ु꒳ ूˋ͈ෆ) ˡºᵛᵉ❤⃛

無花果(∩´∀｀)∩バンザ──イ✨✨✨

るんるん、今日も見に来てくれてありがとぅ(((o(♡´▽`♡)o)))

元気モリモリになります°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

イチジクと生ハムの組み合わせ、私も大好き😍✨✨
見た目も綺麗でワインも進んじゃいそう〜🍷😋
私もイチジク買って来なくちゃ😆

りおさーん(ﾉ´▽｀)ﾉ♪

おはようございます♡♡

先程はお返事もありがとぅございます😍💗

イチジクと生ハムの組み合わせって美味しいよね(´∇｀)
私も大好きなの〜😃💞
フルーツの甘みと生ハムの塩気がたまらない おつまみ&オードブルになるよね♡｡ﾟ.(*♡´‿` 人´‿` ♡*)ﾟ♡ °・

そうそう、ワインは必須😁💕

イチジクの季節だから、美味しそうな新鮮なの売ってるね٩( ๑╹ ꇴ╹)۶
是非作ってみてね〜😍✨✨✨

見に来てくれていつも嬉しいコメントありがとぅ(((o(♡´▽`♡)o)))

アマランサス✨
むかーしヒッピー(カリフォルニア山生活時代)の街にいた時、パン焼いてた時代あったけど、ゴチゴチ(雑穀満載)パン好きでアマランサス入れた〜。
もちもちっねっとりとして好きだった💓 アマランサスで出来たパスタもよく食べたんだけど美味しかったよ。

そのままふりかけるのは思いつかなかった😳🌟
食感も無花果、生ハムの塩気、三つ葉|ఠεఠ)のさっぱり相性で面白そう。ふんふん🙄って想像食べしちゃう。

これはなかなか面白く興味ふかい一品だね💓
とても素敵に盛られてるね(❁°͈▵°͈)

eriりーんε٩(๑>▽<)۶з♡♡

見に来てくれてありがとぅ〜😌✨
忙しかったり、睡眠もちょっとだったり、大変なのに、、気を使わせてしまってごめんね😭

アマランサス、ゴチゴチのパンに入れていたの？？
ゴチゴチのパンってきっと、ライ麦や全粒粉などの穀物、他にもいろんな雑穀が入ってる身体にいいパンだよね〜(´∇｀)♡♡

なんかヘルシーな感じがして好きだよ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)و

アマランサスとかキヌアとかだいすき、私も٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

アマランサスをパスタにinするのもいいねー( ´͈ ॢꇴ `͈ॢ)･*♡リゾットなんかに入れても良さそうだよね？？

あっ、パエリアにも😊🙆🎵
スーパーフード(≧∇≦)♡♡すごいね、アマランサスとかキヌア😍💗
昨日また、キヌアも買ってきたよ〜😃💞✨

キヌアもそのままふりかけたりして見ようかな(´｡✪ω✪｡｀)✧*。

このイチジクは前に見てもらったのだよ〜(-^艸^-)💚💚💚

少し小さめで、甘みが強く実がしっかりしてて果肉はゼリーみたい🙆
このイチジク好きだ〜(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘)

生ハムとイチジクの組み合わせわ美味しいけど、さらにはみつばも(≧∇≦)♡♡新しいでしょ😌✨ちょっと和風チックな雰囲気も混ざりつつ…美味しいオードブルをいただきましたε٩(๑>▽<)۶з

美容食がたんまりと詰まったひと皿だね＼(^o^)／💕💕💕

盛り付けも褒めてくれてありがとぅございます(๑'ڡ'๑)୨♡

あ、これインスタに載っていたみたい😳💦私も教えてもらったんだけどね…まだ見てないの。

eriりん、体調気をつけて、、旦那様のサポートもお仕事も大変だけど頑張ってね(´• ̯ •̥`)❤︎応援してる〜💪

コメントありがとぅ(*˘︶˘*).｡.:*♡