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手料理
- 2022/12/24
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ケチャップライス入りチキン♪
レシピ
材料・調味料 (2〜3人分)
作り方
- 1
- チーズを5㎜〜1cm程度に切る。
- 2
- 玉ねぎ、ピーマン、椎茸を小さく切り、600Wのレンジで2分加熱する。
- 3
- 手順2をレンジから出し、ごはん、塩、胡椒、ケチャップを入れ混ぜる。
- 4
- 鶏手羽元の下（細い方）からハサミを少し入れ、袋状に開く。
- 5
- 鶏手羽元に塩、胡椒をふる。
- 6
- チーズとケチャップライスを鶏手羽元につめる。はみ出ないように鶏肉の奥からつめ、閉まる程度に入れることをおすすめします。
- 7
- クッキングシートの上に、鶏手羽元をのせ、焼き肉のタレを塗る。
- 8
- 230℃のオーブンで20分程度焼き、盛り付けたら、完成♪
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#チキン #鶏肉