夏野菜のピリ辛炒めと豆乳カリー‼

ピリ辛炒めは玉子でとじて‼ 豆乳カリーはツナ缶そのまま使っていなば風に♬

健康メニューなのに、ガッツリ感もあって、いいですねぇ（＾ν＾）

今日は白いご飯です。ゆっくりとよく噛んで頂きました♬

おお！そういえばそうですね🍚
ゆっくり噛む…をついつい忘れて、がっついちゃいます(^_^;)

素敵です😍💕💕💕

野菜タップリ取れて美味しそうです！！
山盛り食べたいですね〜^_^✨

たくさんのお野菜で彩りもよく、美味しそうです！
よく噛むことを忘れてしまいそう！笑

よく噛めば消化もイイし満腹感も大きいです‼

ありがとうございます。男のスパイシーなガッツリ系ワンプレートです。

スパイス効いてますが塩加減はかなり少なめです。とても減塩に作ってます。

食べ応えと噛み応えがあるように人参とゴーヤーはかなり大きめに切ってます。人参はちょっとゴリッとするような歯応えが好きなんですよ‼（笑）

ありがとうございます‼ この夏はクミンシードにお世話になりました♬

おはよう☂ございます。イベントの朝ですが雨がすごくて… ガパオ弁当を80食ほど仕込みましたが、どうなるでしょうか⁇（笑）