やっと台風が過ぎてパンに牛肉にネスプレッソ！ 家族で秋の寒さにも負けないよう久しぶりにお肉たっぷりにしました！ 元気にモリモリな朝食で今日からまた加圧トレーニング再開！（╹◡╹）