茄子とゴーヤの揚げ浸し

これも先日美容室で読みあさった雑誌のレシピ

ミョウガを沢山下さる方が必ず
セットでゴーヤを下さる
ゴーヤは要らないと言えずσ(^_^;)
有難く頂く。ついつい野菜室でゴロゴロと持て余すけど、凄く栄養価も素晴らしいのでなんとかしなくっちゃ（笑）

すだちは入れっぱなしにすると
苦味やえぐみがでるので
2時間くらいしたら取り出してね。

冷蔵庫で3日程保存でき、翌日以降が味が染みてて美味しいよ ♪

オニママちゃん☺

これ、美味しそう～(^-^)グゥ👍

茗荷貰うと、もれなくゴーヤも付いてくる。😅(笑)
ゴーヤはダイエット野菜らしいよ。

まわりの知人から聞いた👂(*≧∀≦*)

おはよう〜✨yumiりん(*´艸`*)

お弁当に酒の肴にと
あっと言う間に無くなった（笑）
まだ、野菜室でゴーヤのゴロゴロしとっけん作ろう（笑）

まじまじ。ゴーヤビタミンCばっかり注目浴びるけど食物繊維も凄からしかたい。(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!食うぞ〜