揚げない春巻き

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#今日の夕食
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#揚げない春巻き
#アヒポキ 🐟
厚揚げとトマト🍅
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じっくりきつね色になるまで焼くと
パリッとサクッとおいしいです🦊❤️
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いつもの具沢山のお味噌汁が付きます
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4/2から2ヵ月…
今日の血液検査💉で
LDLの数値が86→71になりました
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基準値65~140
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心臓の病気をした事がある場合
100以下に
旦那さんは家系的に腎臓の機能が低いので
年齢も加味し腎臓への負担を軽くしてあげたい

前回の問診で70以下が望ましいので
次回下がってなかったら
コレステロールを下げる注射💉を
試してみましょうか~というお話でした
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でも2週間に1度ということ
1度使うとその後も必然的にずっとそのペースで…等々
半分くらい聞いたところで
これはちょっと…と思っていました
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それ以外の方法は？
体重を減らすとコレステロール値は下がります
と言うので…
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体重を減らします
旦那さんは即答していました
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全く運動もせずでしたが
出した物はきちんと食べてくれていたので
今回このような結果に繋がって
本当によかったです
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やっとスタートライン🏁
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継続して数値を保っていけるように
また勉強の日々…
楽しく美味しく頑張ります😋❤️
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