✨水菜と鶏肉のピリ辛ゴマソース和え✨

😍週末はちょっと食べ過ぎたので、今夜は軽くヘルシーな和えものにしました💓💓💓

ソースは唐辛子粉末、炒りごま、すりごま、小葱、醤油、砂糖を混ぜ、熱したオリーブオイルをかけるだけ。香ばしく、ピリ辛で美味しくできました😍😍😍

凄く美味しそぉ〜\(//∇//)\❤❤
水菜のレパートリーが無くて困ってました(ノ_＜)💦
作ってみたいと思います❤❤❤

これは美味しそう💗💗💗
お野菜たくさん食べられるしいいですね( ´ ▽ ` )ﾉ参考にしまーす！

To: soranonmico さん
ありがとうございます(*^_^*)😍😍😍

簡単なレシピも追加しましたので、よかったら参考にして下さいね💓💓

水菜はシャキシャキしていっぱい食べれちゃいますよ✌

To: ponponyo30
ポニョちゃん、リスナまでありがとうー✨💓💓💓

⬆に簡単なレシピも書いたから、よかったら参考にしてみて下さい(＾ｰ^)ノ

手抜き料理で申し訳ないな〜😉

しゅうちゃんお帰りなり〜٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
イエーイッ!！まだ来てないなりね〜٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)👴👍✨
いただくじょ〜٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)👴👍✨

To: newman1130
ゆみちゃん、ただいまなりよ〜😘😘

今日自分ちのご飯が簡単だったからと言ってすぐ人様の料理をかっさらいに来たね😂😂😂

To: newman1130
ゆみちゃん、いつもリスナありがとうーー(*^_^*)💓💓💓

To: syuu さん
ぎゃははーーーーーーっ‼😆💦💦💦
バレたなりよ٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)👴💦💦💦

しゅうちゃんの
ヘルシー料理ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!
レシピがあるね💓
⭐つけよっと♪( ´▽｀)
まだ、愉快な仲間が来てないから
👴👳🐒👮🐸👨
先にいただくぜぇー
=͟͟͞͞ ( ꒪౪꒪)ฅ✧

To: newman1130
ゆみちゃん、バレバレでございます😂😂😂

まあいっぱいお昼寝したから、あちこち行ってらっしゃいなりよ〜💨💨💨

👴👵👈2人は早いなりよ💦💦
さっきからゴロゴロ⚡雷⚡言ってるし、停電になる前に風呂はいっこようって、料理コメなしになりかけたなりよ💦

水菜大好きだし😍また、しゅうちゃんレシピ真似させてもらうなりよ🙏

コレ絶望するくらい好みの味だと思うしね😍😍😍👍

それにしても、昼寝し過ぎてよその🏠の夕食たべあさってる👴…
うちも荒らされました😭😭😭👊👊

To: hoiboo
ほづちゃん、また和えるだけの料理にしちゃいました😓😓
手抜きなのに🌟は申し訳ないのぅ〜

昨日飲み過ぎのほづちゃんにぴったりかもね😂😂😂

いつもリスナありがとうね(＾ｰ^)ノ💓💓💓

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👴がいた！
またしてもどこからか😂

ヘルシーでチャチャッと作れるのって
なかなか思いつかないんだよ！
しゅうちゃんえらいわぁ〜😊
私もヘルシーにしないとなのに
今日も揚げもん😂

To: fckoji1972
コーズさんとこ⚡なの？？
こっちはずっと☔だけど、帰ってきてから、ずっとゴロゴロ😓😓

👴はどうしようもないな〜😂😂

いまからちょっとコーズさんとこ見に行くね！💨💨💨

いつもリスナありがとう💓💓💓

To: syuu 夕方から☔はやんでたんだけど、ココにきて…また☔大雨＆⚡なんだよね😭😭😭👍

しゅうちゃんとこは大した事ないとイイよね✨✨👍

To: hoiboo
ほづちゃんちはいつも豪快過ぎるから、ちゃんとしたおかずじゃないと物足りんけん😝😝

まあ、これは副菜であと一品欲しい時にちょうどいいかもね😉

👴はお昼寝から目覚めたので、元気やわ😂😂😂

水菜〜😍胸肉😍ゴマソース😍
ピリ辛で食欲増進やね٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
速攻🌟付けたし(￣^￣)ゞ

お疲れ様だったね( ´ ▽ ` )ﾉ
今日は早く寝て仕事に備えてね🐒❤

そうなんだよー
足りんのよー😂

しゅうちゃん
ヘルシー料理だから
あんなに痩せてんだよね😍💓

👴昼寝から起きて
暴れ回ってるよ😂😂

To: mikisawa
みきやん、この前みきやん作った水菜のマヨたらこサラダを真似したかったけど、うちにマヨもたらこもなく、胡麻たっぷりで和えてみたよ😍😍

🌟まで頂いて恐縮やわ😓

リスナもありがとうー(*^_^*)💓💓💓

めちゃ眠いけど、いまマツコの音楽番組はマッチが出てるから、まだ寝れないわ😝😝

To: hoiboo
ほづちゃん、私、全然痩せてないよ😓見せられないわ😂😂😂

夜は基本的に炭水化物を撮らないようにしてるけど、普通に食べたらとんでもないことになってたゃ😂

👴は元気過ぎて付いていけないわ

しゅうさん😍
美味しそう〜💖私も🌟付けたであります(￣^￣)ゞ✨
棒棒鶏風かなと思ったら又違って美味しそうであります(￣^￣)ゞ❤😆

これ美味しそうしゅうちゃんはいつも薬味使いが抜群だねピリ辛の胡麻味みたいな感じなのかな中華麺やパスタと合わせても美味しそう

おはよう( ´ ▽ ` )ﾉ
しゅうちゃんお得意の和え物キタね‼
油を熱して 風味を付けるのが
ポイントなんだね😍👍✨✨✨
とっても美味しそう(๑´ڡ｀๑)💕💕

しゅうちゃん！おはよー( ´ ▽ ` )ﾉ
めちゃめちゃ美味しそうやん😍😍
ゴマ和え好きだからまた真似っこするじょ〜😁💕💓👯

To: tibitaityou
隊長！お早うございます☀☀☀

こんな手抜き料理なのに、🌟はもったいないであります😥😥
でも凄く嬉しいであります😍😍🎶🎵

隊長に褒めて頂いたから、今週も頑張るであります💓💓💓

リスナもありがとうございます❤💚

To: see9100
かっぴーちゃん、お早う〜☀☀☀
なんかちょっとお久しぶりだね💓💓

お元気でしたか？❤

また手抜きでごまかししちゃいましたよ😜😜
こんなんって料理と呼んでいいかどうか微妙だけど、そう言って頂いて嬉しいよーー😍😍😍

いつもリスナありがとうね(＾ｰ^)ノ💓

To: angie74
あんちゃん、お早う☀☀☀

私も胡麻大好きだから、とにかく炒りごまやすりごまをたっぷり入れちゃいました😝😝

おかけでちょっとピリっとしてとっても香ばしく仕上がりましたよん💓💓💓
こんなものでお恥ずかしいですが、よかったらあんちゃんも作ってみて下さいね(＾ｰ^)ノ✨💘💘

To: angie74
あんちゃん、いつもリスナありがとうーーー😘😘😘

To: puffdaisy
まみちゃん、ありがとうー😍😍😍
嬉しいお言葉で恐縮だわ😥💓💓💓

あ、ナイスヒント頂きましたね👍✨✨✨
麺類にも合いそうだね🎵🎶🎶
ありがとうね(＾ｰ^)ノ❤

水菜も鶏肉も大好きなあたし！！
こりゃ最高ー！！😍❤✨
スタースター🌟

To: tomocarat
ともやん、お早う〜☀

リスナ＆🌟ありがとうーー♪(´ε｀ )💓
凄く嬉しいわ😍😍😍

ともやんに気に入って頂けて光栄ですわ❤💚💗

これもめちゃ簡単やから、よかったら今度作ってみてね♪(´ε｀ )💓💓💓

はじめまして。ぽにょちゃんのところから来ました(^-^ゞ
水菜と胸肉のピリ辛、とっても美味しそうです。
和えるだけなんですね！簡単美味しい大好きです。よろしくお願いします(*^.^*)

To: macaronT
ともさん、わざわざ見に来てくれて、ありがとうございます😍😍😍
とっても嬉しいです💓

そうそう、和えるだけの簡単メニューだから、すぐ出来ちゃうし、野菜もお肉も食べれて美味しいですよ❤
胸肉もヘルシーで助かりますね✨✨

早速今日作ってみました。ピリ辛でとっても美味しかったです♪
週末だけと決めてるお酒が飲みたくなってきました(^-^ゞ

これ絶対作ってみます😆❕

To: azuame さん
コメントありがとうございます😍😍😍

とっても嬉しいです！❤

簡単で美味しく、私もう何回も作ってますよ😉