今日の晩御飯☻

鶏挽き肉のミソ味ハンバーグ
春菊の胡麻和え
山芋鉄板
鶏牛蒡ご飯
水菜のおすまし

うわー今日のご飯も美味しそうなのばっかりだね❕山芋の鉄板とか鶏ハンバーグとかヘルスいでいいね〜😍

リリちゃん♪
今週は二日連続…誕生日ケーキを食べ過ぎたので…(￣▽￣)（笑）
なるべく野菜中心の献立にしようと思ったんだよ〜♪

Oh, healthful!
Viva la vida! （人生万歳！）

quitaさん♪
野菜は身体には勿論…心にも優しい感じですね〜♪
香りも食感も最高〜((´艸｀*))

確かにそうですね(^^)
年末年始休みでブラジルの歌手、コエターノ（肥えたのぉ）は野菜摂取で元に戻りつつあります(..)
多種類採るのは大変だけど、空腹感じないで、減量できますね(;_;)/~~~

この時期はどうしても食べ過ぎ飲み過ぎになっちゃいますもんね…(￣▽￣)（笑）

お野菜たっぷりローカロリー生活で
頑張りましょうね♪(*≧ｍ≦)（笑）