モロヘイヤとキュウリのごまポン和え 【Jews mallows and cucumber tossed with sesame oil and ponzu soy sauce】

夏バテや熱中症対策に、モロヘイヤを使った和え物はいかがですか❓

モロヘイヤは、ブロッコリーの10倍のカルシウムを含有❗️ ネバネバ成分のムチンには、疲れた胃を癒す効果があるので、夏バテにピッタリですね👍

キュウリの歯応えも口当たりよく、ポン酢ベースの爽やかなタレも、ごま油でコクが出ています🤗

生姜、茗荷が入っているので、気分もシャキッ✨

本日、お昼ご飯の一品でした😋

izoomさん( ॣ•͈૦•͈ ॣ)

モロヘイヤの和え物…さっぱりで美味しそうですねo(>∀<*)o

ブロッコリーの10倍もの栄養価あるんだ〜(*´∀`)♪
すごいですね❀.(*´▽`*)❀.
ネバネバした感じが好きです💓
夏にピッタリですね✩°｡⋆

こちらの器💝すごく好きです(//∇//)\

しょうがとミョウガってやっぱりこの季節いいですよね(-^艸^-)

桜央里さん、モロヘイヤも道の駅でゲットです👍

器は沖縄で買ってきたもの、衝動買いでした😆

こちらも見に来てくれてありがとう❗️

サッパリして美味しそうーー♡

ゆっこちゃん、さっぱりしてるけど、ごま油のコクもあるよ〜🤗

見に来てくれてありがとう❗️

これまた好みのアップやな〜〜😋😋💕
モロヘイヤのネバネバと胡瓜😍💕
サッパリした中にも胡麻油の風味ありで美味そうや〜(੭ु ˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)੭ु⁾⁾💕💕

チョッパーちゃん、モロヘイヤ、道の駅で買ってみたよ🤗

こちらも見に来てくれてありがとう❗️