オートミールの和スイーツ

オートミールでランチ&おやつのワンボウル。

ロールドオーツは一晩牛乳に浸しておいてふやかしておきます。
黒大豆のきな粉と、バナナ半分、黒豆をトッピングして、最後にかるーく黒蜜をとろーり。

オートミールの和スイーツになりました🥰
黒豆もきなこも、オートミールと意外と合います👌
ロールドオーツで作ったけど、スーパーで手に入りやすいクイックオーツのほうがこのレシピにはあってるかも💡

これで、カロリー計算してみたらおよそ363kcgal。
一日の食物繊維は1/4摂れてる計算です😳

腹持ちが良くて美味しくてうれしい🥰

使ってみたのは、おうちごはんのキャンペーンでいただいた、フジッコのおまめさんシリーズ『黒豆』
北海道産の黒大豆をふっくらと炊き上げたほんのり甘い黒豆です。
ご飯のおかずにも、おやつにも💕

#うにん飯 #おうちごはん #おうちごはんlover #フーディーテーブル #マカロニメイト #snapdish #オートミール #ロールドオーツ #クイックオーツ #オートミールレシピ #オートミールアレンジレシピ #和スイーツ #スイーツ #おまめさん #おまめさんアンバサダー #おうちごはんキャンペーン #こんぶ豆 #大豆 #北海道大豆 #国産豆 #簡単ごはん #フジッコ