本日の日替わり弁当🍱 CAFE風和洋ワンプレート☕ DELI STYLE ①イタリアン風チーズひれカツ ②スクランブルエッグ ③人参シリシリ〜 ④オクラの炒めもの ⑤ポキポキウィンナー ⑥ひじき煮 ⑦海老シュウマイ ⑧お口さっぱりレモン と彩りのレタス＆トマト おまけの汁物 骨付き鶏汁

一昨日8.5㌖ 約11,000歩 1時間45分のウォーキングから昨日は朝から夜中までがっつり仕事。

かなりクタクタ。こんなに体力低下してることに驚き⤵️

午前中はゆったり。今日は配達した後に昨日歩けなかった分のウォーキング、午後から週末の仕事準備。金曜日のサッカー日本代表ワールドカップ最終予選AWAYインドネシア戦TV観戦をモチベーションに頑張ります✨️

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