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レシピ
材料・調味料 (3人前)
玉ねぎ
中1個
ズッキーニ
1本
茄子
1/2本
パプリカ 赤、黄
各1/2個
ウィンナー
5〜6本
にんにく
1片
トマト缶
1缶
MCスパイス21
大さじ1
適量
オリーブオイル
大さじ3強
3個
作り方
1
野菜類は、食べやすい大きさに切る。
にんにくは、潰してみじん切りに。
ウィンナーは、乱切りに。
2
熱した、フライパンなどに、オリーブオイルを入れ
にんにくを入れて、中火で炒める。
玉ねぎから、加えてしっかり炒める。
茄子、ズッキーニ、パプリカをさらに加えてしっかり
その都度炒める。
塩を、軽くふり、下味をつける。
3
②に、トマト缶を加えて10分くらい中火くらいで、
時折り混ぜながら、煮込んでいく。
煮上がったら、MCスパイスを加える。
4
③を耐熱皿などに入れ、中心をくぼませて
卵を入れる。
220℃で、4分焼く。
ポイント

しっかり野菜を炒める。

みんなの投稿 (7)
ビトンタニオ使いたおし隊
第15弾💡
夏野菜グランプリにちなんだ、料理も
考えてみた😃
簡単に、たくさん野菜が摂れるのオススメ😉👍

#ビトンタニオ使いたおし隊 #オーブントースター #フラメンカエッグ #スペイン料理
レオンさんこんばんは☺️
これはお野菜が沢山摂れていいですね❣️
フラメンカエッグ
スペイン料理なんですね👍✨
レオン から めんちゃん
めんちゃん、こんばんは🌇
お返事遅くなりました🙇‍♂️

夏野菜の季節😉
トマト缶で、煮込んで卵落として
チンするだけね。(*´ー`*)
お試しくださいね🥰
レオンさん初めまして( ˶'-'˶)

夏野菜たっぷり卵の栄養もあり
食欲ダウンの暑い季節に
ぜひ食べてみたいです😆

ビタントニオ使いたおし隊を通し
皆さま様々なお料理つくられてて
勉強になりました♪

もっと早くお声がけしたかったのですが…
無言でもぐもぐ食べ散らかして
シツレイしました(ノ ᷇ᵕ ᷆ )タハー
夏らしいスペインのお料理🇪🇸!

夏野菜オンパレード♡
トマト缶とニンニク🧄スパイスを効かせて食欲が湧いて来そう。

最後に卵を落としてマイルドにも!

味の変化も楽しめちゃう素敵なrecipe✨✨✨

ビタントニオオーブントースターも世界を駆け巡るレオンワールドのお手伝いができて喜んでいるでしょう!
レオン から fumi ◡̈⋆
fumiさん、こんばんは🌆
お返事遅くなりました🙇‍♂️

そうですね。食欲の落ちる夏にも
夏野菜たっぷりと、食べれるかも、😁👍

こちらこそ、お声掛けいただきありがとうございます😉👍
フォローもしてくださりありがとうございます🙇‍♂️
これを機に仲良くしてくださいね🥰
また、遊びに寄らじて頂きますね(*´꒳`*)
レオン から とんちん
とんちんさん、おはよう御座います😉
お返事遅くなりごめんなさい🙏

簡単で、夏向けで、オサレを意識した料理を🍳
具材なら、なんでもいけるかな😋👌
バケットが、欲しかったのですが。😉

とんちんさんのキッチンでも、勉強させてくださいね😁👍
僕の世界観表現できたらと思います😉
ちなみに、今僕は、鰹の有名な愛南町へ
泊まりの仕事です。💡
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