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手料理
  • 2013/08/15
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濃厚〜〜♡豆乳と納豆のイソフラボンぱすた꒰ ˘͈௰ ˘͈ ૢ꒱♡

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
豆乳
200ml
納豆
1パック
ブロッコリー
好きなだけ
塩胡椒
適量
ブラックペッパー
適量
パスタ
200g
作り方
1
たっぷりの水でパスタを茹で始める
2
深いフライパンで豆乳を弱火で温めておく
3
豆乳が温まったら、ブロッコリーを小さく千切って入れる。
4
納豆をタレを入れて混ぜて、フライパンの中に入れる。塩胡椒とブラックペッパーもこの時に入れる。
5
茹で時間より1分早く茹でたパスタをフライパンに入れて、全体にソースを絡ませて完成〜✨
みんなの投稿 (7)
最近明太子ばかりで濃厚なパスタが無償に食べたくなって、豆乳を使ってヘルシーなクリーム系パスタを作りました꒰ ˘͈௰ ˘͈ ૢ꒱❤

納豆も入れて、イソフラボンたっぷりの濃厚なパスタが出来ました( *´艸`)❤
納豆と豆乳でパスタってどんな味なんでしょう⁇彩りよくて、美味しそう💕
悠雫 から macco7
maccoサン✨コメントありがとうございます(。vωv。`)✨

味は、とにかく濃厚でした〜!!豆乳に加えて、納豆のネバネバがいい感じになっててハマっちゃいました🎵🎵
大豆好きな方にはぜひ試してもらいたいです٩(๑òωó๑)۶⭐

良かったらmaccoサンもぜひお試しあれです( *´艸`)❤❤
健康やん😋
悠雫 から たろう
たろうさんコメントありがとうございます(。vωv。`)✨

健康的で美味しいって、料理ではすごく大切なことですよね😃!
そんな料理を沢山作りたいです😆🎵🎵
hassan から 悠雫
どれもヘルシーでしかも美味しそうですね😋😝
フォローしちゃいました😁
これからもスナップ楽しみにさせて下さい😋
管理栄養士、絶対大丈夫ですよ!😜🎉
悠雫 から hassan
halenサン✨コメントありがとうございます(。vωv。`)✨

ありがとうございます(((o(*°▽°*)o)))!
ヘルシーなお料理を考えたり作ったりするのが好きなので、そう言って頂けると作った甲斐があります(灬ºωº灬)❤
フォローも応援もありがとうございます😆✨頑張ります\( ˆoˆ )/!
どうぞこれからもよろしくお願いします(灬ˇωˇ 灬)🎵🎵
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