ギルティフリーな鶏肉🐣🐥のポン酢星人🥰🥰

見た目ちょー地味ですが、、

ここのところ食べすぎ気味なのでヘルシー鶏肉で飲むことに🍷🍹🍻✨
結局飲むんか〜い！🤫
でも鶏肉って安くてヘルシー♡
むね肉そぎ切りで片栗粉※まぶして茹でて冷水でしめ大好きなもみじおろしポン酢で😋😋

ついでに焼き鳥のタレ作って缶詰の焼き鳥みたいなの作ったのでそれは明日のつまみ用🐣🐥（笑）

※袋ポンポン技です。まぶすとむね肉のパサつきなくしっとり柔らかく茹で上がります✨

#鶏肉の冷しゃぶてきな（笑）

とらちゃん🐅お疲れ様👋
今夜のおつまみは、超ヘルシーじゃん👍
飲み過ぎたら一緒か😅

ちゃま♡♡
( ´◉ω◉` )σそれ！
飲んだら同じ🤣🤣🤣

食べる方でも、最近うちにいる事が多くて、体調いい時は食べなきゃって、、つい食べ過ぎてました(--;)💧💧

こんばんは(●’∇’)♪

久しぶりにお邪魔すると
とらさま🐯
ダイエットメニューに
なっていませんか(・・?

おいたわしいー
育ち盛りなのに
ごはん作ってあげたいです(*σ>∀<)σ

ちゃん⋆͛♡⋆͛
返信ものすごく遅くなって(´•̥ω•̥｀)<ｺﾞﾒﾝﾅｼｬｲ

ちょっと体調壊してちんでました⚰
前から復活するためにって無理やり食べてたら500グラムも太ってしまい、、
冗談です💧モデルじゃないので🤣🤣

それはさておき ひとりだと毎日バランスよく作るのってなかなかに難しいです😱
今は完全復活めざして頑張っております💪🏻✨

何もupしてないのにコメントすっごい嬉しかったです✨✨
ありがとうございます‪( •̥ ˍ •̥ )‬

ちゃん💓💞
ここにも心優しきおひとが、、‪( ;ᯅ; )‬
こんばんは☽︎‪︎.*·̩͙‬
取り敢えず家に戻りました！
ぜったいぜったい復活します💪🏻✨
早くƱ"-ʓ‼🍻飲みたい（笑）

おはようございます😊

そうでしたか、大変でしたね(*T^T)

ご返信など勝手なコメントですから、
お気になさらすに。

生活が変化しましたので、遅かれ早かれ皆さんどこかに歪みがきますね(ー_ー;)

気をつけて！
どうぞ、ご返信御無用で。

とらちゃん〜おこんばんは☽･:*


最近みないけど……元気??笑笑(*^^*)
元気にしてるんやったらいいねんけどね😉

とらちゃん~🤗

元気にしてる？体調ゎ回復したぁ？

むね肉もみじポン酢 美味しそう♡♡♡

ちゃん♡
優しいお言葉に甘え
ずっとご無沙汰しておりました(｡•́︿•̀｡)
お元気ですか？
私はまだちゃんとした料理ができませんが、ぼちぼちがんばろうかなと✨

さん
MOMOちゃ~ん♡♡
お久しぶりです( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
ちょっと体調崩してしまい
しばらくお料理からも遠ざかって
おりました( ´•̥_•̥` )
家に戻り、少しずつですが元の生活に
戻るとこです✨
またよろしくお願い致します(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ｡:.ﾟஐ⋆*

ちゃん♡♡
心配してくださって
ありがとうございます😍😍
行ったり来たりみたいな体調ですけど
少しずつ良くなってます✨✨
医療現場もなかなかに厳しい状況か続いてるとお察ししますが、yukiちゃんご自身は大丈夫ですか？心配です(´･･`)

暫くここもローペースになると思いますが
引き続きどうぞよろしくお願い致しますm(*_ _)m

ちゃんﾜｧ───ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ───ｲ
あんまり調子よくなさそうやね😭💦
無理ゎ禁物⚠️
コロナ終息もなくまた増えてるってね😖
仕方ないしね、こればっかりゎ…

わたしゎなんとか元気にやってるょ😅
ありがと(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾

とらちゃん、ほんとに無理したらあかんょ！

ちゃん
🏥💉🚑で医療従事されてる方を目の当たりに見てて、いつもyukiちゃん大丈夫かなって心配してました…

でも安心しました(*´∀｀*)
これで私の心配もなくなったので
無理はせずにがんばって治しま~す✨✨
ありがとうございますyukiちゃん♡♡

とらちゃんこんばんは☪️
毎日暑いですねー🥵

暑い日でもヘルシーなさっぱり胸肉😍
パサつきがちな胸肉を柔らかくする裏技✨
さすがですぅ〜👏
おつまみ用まで作るなんて
ひとつの食材で2倍楽しめちゃいますね♪

ちゃん♡♡
こんばんわ~🌙.*·̩͙
今日久しぶりにお仕事行ったら
涼しい部屋で休んでるうちに外はAmazonなってました!!
部屋もAmazonの箱ばっか（笑）
ダブルであつい😝
それはともかくこん時はこれが良かったのだ‪w‪w
ギルティフリーサイコー✨✨