今日のお弁当

玄米ご飯（こんにゃく米入・梅干）ツナと玉葱のゴマ和え（白菜・わかめ・胡瓜・パブリカ）・大豆とささみのマヨ和え（卵）・ピーマンときのこの炒め物（ゴマ）・炒りおから（おから・人参・こんにゃく）