- 112
- 保存
- 188
- 保存
- お気に入り
- 94もぐもぐ！
- 3リスナップ
手料理
- 2022/12/19
- 871
今日のワンプレート ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 遅いランチになりました。 🍽️おにぎり（牛しぐれ） 🍽️玉子焼き 🍽️肉野菜炒め 🍽️豆腐のカニカマあんかけ 🍽️ちくわ磯辺揚げ 🍽️蕪の千枚漬け 🍽️ポタージュスープ …………………………… エネルギー∶759kcal たんぱく質∶32g 脂質 ∶41g 炭水化物 ∶70g 野菜摂取量∶183g ……………………………
もぐもぐ! (94)
リスナップ (3)
いま人気のレシピと料理写真
#おうちごはん#ワンプレート
フォローありがとうございます😆
宜しくお願いします🙇♀️
美味しそうなワンプレートランチです🍴
カロリーまで計算されているのですか⁉️凄い👏👏
こんばんは。
こちらこそありがとうございます。
びせんさんはじめ、皆さんのご投稿に刺激をいただいています。
ダイエットしていますので、ＰＦＣバランスを考えるようになりました。
不慣れですが、これからよろしくお願いいたします。