SnapDish
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▪︎ オートミール (30g)
▪︎ サラダチキン
▪︎ ズッキーニ・パプリカ・しめじソテー
▪︎ ゆで卵
▪︎ グリーンサラダ・海藻
▪︎ ミニトマト・ブロッコリー
▪︎ ゴールドキウイ
-303kcal-
⦿ タンパク質:23.1g
⦿ 脂質:9.5g
⦿ 炭水化物:38.4g
#朝ご飯 #ワンプレートごはん #オートミールダイエット