おから蒸しぱんでカニクリームトースト風🦀

山本ゆりさんのレシピを参考に、ヘルシーにアレンジしました😍

パンはおから蒸しぱんをトースト🍞

バター不使用、小麦粉の代わりにサイリウム少量でとろみ付け
レンチンするとぶくぶく膨らむので大きめの容器じゃないと溢れます😆
なんならトースターで加熱中も膨らんでました。笑
牛乳も気持ち少なめで良さそう！サイリウムの力すごい！笑

チーズはとろけるチーズ１枚乗せました❤︎

食パンと比べるとカリッとはしないですが、おから蒸しぱんの甘みも感じられてとっても美味しかったです〜
そして何より満腹感が、、お腹ぱんぱんになります👏


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#美容/ダイエット #節約料理