・カニカマ卵の甘酢あんかけ ・８種の野菜の豚汁 ・水菜とトマトの塩昆布あえ ・大豆の水煮の甘煮

無理なダイエットはしない！
健康的な食事をしましょう。

本日は筋トレ20分。ウエストを何とかしたいな。